Stark wie wir

Selbstverteidigung trifft Persönlichkeitsentwicklung.

Wir sind, in den Bereichen Selbstschutz, Selbstverteidigung, Sicherheitstraining und Gewaltprävention für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit und ohne Inklusionsstatus tätig.

27/08/2026

Es gibt Momente, die erfüllen uns mit so viel Freude!

Wenn ein Kind nach dem Training sagt:
„Das war super!“

Oder fragt:
„Wann kommst du wieder?“

Wenn jemand strahlend erzählt:
„Ich fühle mich stark.“

Oder voller Begeisterung nach Hause läuft und sagt:
„Weißt du, was mir am Kurs am besten gefallen hat? Alles.“

Genau dann wissen wir, dass wir mehr mitgegeben haben als ein paar Übungen.

Wir haben ein Stück Selbstvertrauen geweckt. Und genau dafür machen wir das. 💚

Danke an jedes Kind, das uns sein Vertrauen schenkt. Danke an alle Eltern, Trainerinnen und Lizenzpartnerinnen, die jeden Tag dazu beitragen, Kinder stärker zu machen.

Diese Momente sind unbezahlbar.Wollt ihr eure Kinder auch mal so strahlend erleben?

Schreib uns.

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24/08/2026

Nicht jede Partnerschaft beginnt gleich mit einem Profi-Vertrag. ; )

Manche beginnen mit einer gemeinsamen Überzeugung, dass Kinder mutig durchs Leben gehen sollen.
Dass Selbstvertrauen trainierbar ist.

Und dass Prävention dort beginnt, wo Kinder gesehen und gestärkt werden.

Deshalb sind wir dankbar, dass wir unser Training gemeinsam mit den Kindern beim BVB umsetzen durften.

Jedes lachende Gesicht, jeder kleine Erfolg und jeder Moment, in dem ein Kind über sich hinauswächst, zeigt uns, warum diese Zusammenarbeit so wertvoll ist.

Danke für das Vertrauen. Danke für die gemeinsame Vision.
Auf viele weitere starke Momente. 💓🖤💛

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20/08/2026

Spielt ihr heute nur?
Diesen Satz hören wir immer wieder.

Unsere Antwort lautet: Ja.
Und genau deshalb lernen die Kinder so viel.

Kinder lernen anders als Erwachsene. Sie brauchen Bewegung, Emotionen und echte Erlebnisse. Was Spaß macht, bleibt im Kopf. Was sie selbst erleben, stärkt sie nachhaltig.

Deshalb besteht unser Training aus Spielen, Bewegung und ganz viel gemeinsamer Aktivität.

Während die Kinder lachen, rennen, ziehen, balancieren oder in Rollen schlüpfen, lernen sie gleichzeitig wichtige Fähigkeiten fürs Leben:

💚 Grenzen setzen.

💚 Auf das eigene Bauchgefühl hören.

💚 Sicher auftreten.

💚 Schnell reagieren.

💚 Sich gegenseitig unterstützen.

Für die Kinder ist es ein Nachmittag voller Spaß.
Und für uns ist es ein Training fürs Leben.

Foto: anna samoylova Unsplash

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17/08/2026

Hinter jedem Training stehen Menschen, die dieselbe Vision teilen. 💪❤️

Wir treffen uns, tauschen Erfahrungen aus, lachen miteinander, unterstützen uns und wachsen gemeinsam. Nicht, weil wir müssen. Sondern weil wir es gerne tun.

Was als Zusammenarbeit begonnen hat, ist über die Jahre zu einer echten Gemeinschaft geworden.

Wir feiern Erfolge gemeinsam, stehen uns bei Herausforderungen zur Seite und wissen: Niemand muss diesen Weg allein gehen.

Genau das macht Stark wie wir aus.

Nicht nur starke Kinder.

Sondern auch starke Menschen, die sich gegenseitig tragen.

Aus Kolleginnen und Kollegen wurde Familie. 💚

Und genau dieses Miteinander spüren auch die Kinder in jedem Training.

Möchtest du ein Teil davon werden?
Schreib uns.

06/08/2026

Manchmal braucht es gar nicht viele Worte. 🖤💛
Nur einen Kaffee zum Start. ☕️

Eine Tasche voller Trainingsmaterial und Kinder, die voller Vorfreude auf den Platz laufen. Und das beim BVB! 😍

Lachen. 💛
Teamgeist. 🖤
Mut. 💛

Und Momente, die bleiben.
Jedes Training ist anders. Aber das Ziel ist immer das gleiche: Kinder ein Stück stärker nach Hause gehen zu lassen, als sie gekommen sind.

Genau dafür machen wir das. 💪

Danke an alle Kinder, Eltern, Trainer*innen und Partner, die diesen Weg mit uns gehen. Und natürlich an den BvB. 🫶

21/07/2026

Normalerweise sprechen wir hier über Mut, Selbstvertrauen und starke Kinder. 💛

Heute sprechen wir darüber, warum es unsere Arbeit überhaupt gibt.

2024 wurden in Deutschland über 18.000 Minderjährige Opfer sexualisierter Gewalt. Das sind fast 50 Kinder pro Tag. Dazu kommen tausende Fälle von Vernachlässigung, psychischer und körperlicher Gewalt. Und viele Kinder tauchen in keiner Statistik auf.

Genau deshalb stärken wir Kinder.

Nicht, um Angst zu machen. Sondern damit sie ihrer Wahrnehmung vertrauen, Grenzen setzen, laut Nein sagen und wissen, wo sie Hilfe bekommen.

Die meisten schwierigen Situationen lassen sich nicht mit Kraft lösen. Aber Selbstbewusstsein, eine starke Stimme und das Wissen, dass die eigenen Gefühle zählen, können einen entscheidenden Unterschied machen.

Jedes Kind verdient es, mutig, sicher und selbstbewusst aufzuwachsen. Dafür trainieren wir. Jeden Tag. ♥️

Quellen: Bundeskriminalamt (Bundeslagebild 2024), Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim (Dunkelfeldstudie 2025), Statistisches Bundesamt (Destatis)

13/07/2026

Wie werden Kinder im Alltag von innen heraus stark? 🌱✨
Resilienz ist kein Zufallsprodukt – sie ist wie ein Muskel, den Kinder trainieren können! In unseren Kursen bei Stark wie wir erleben wir immer wieder, wie viel sich bewegt, wenn wir Kindern die richtigen Werkzeuge an die Hand geben.
Drei unserer liebsten Ansätze für mehr emotionale Stärke im Alltag:
1️⃣ Die Kraft der Erinnerung: Wir fragen die Kids: „Wann hast du dich das letzte Mal so richtig stark gefühlt?“ Das holt die eigenen Ressourcen direkt ins Bewusstsein.
2️⃣ Fokus auf das Gute: Durch gezielte Dankbarkeit und bewusste Entspannungsmomente lernen Kinder, im Trubel des Alltags zur Ruhe zu kommen.
3️⃣ Der Glücks-Bumerang 🪃: Wer anderen eine Freude macht, spürt die Freude auch selbst. Ein genialer Kreislauf, der das Selbstwertgefühl feiert!
Wann hat dein Kind das letzte Mal den Glücks-Bumerang geworfen oder sich so richtig stark gefühlt? Schreib es mir unbedingt in die Kommentare! 👇

01/07/2026

💪 Lachen, ziehen, gemeinsam stärker werden.

Von außen sieht es vielleicht einfach nach einem lustigen Spiel aus. Und genau das soll es auch sein. 😊

Wenn Kinder am Seil ziehen, trainieren sie ganz nebenbei ihre Kraft, ihre Körperspannung, ihre Koordination und ihr Durchhaltevermögen. Sie lernen, sich einzusetzen, zusammenzuarbeiten und an sich zu glauben.

Denn Kinder lernen am besten, wenn sie Spaß haben. Sie müssen nicht merken, dass sie gerade trainieren, sie erleben einfach einen tollen Moment. Und genau dabei wachsen sie über sich hinaus.

Bei Stark wie wir geht es nicht darum, die Stärksten zu sein. Es geht darum, Schritt für Schritt stärker zu werden – körperlich, mental und mit ganz viel Freude an Bewegung. ❤️

💬 Was hat dir als Kind am meisten Spaß gemacht, wenn du dich so richtig auspowern konntest?

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29/06/2026

Kinder brauchen nicht ständig den Satz:
„Pass auf!“

Sie brauchen das Gefühl: „Ich schaffe das.“

Genau deshalb setzen wir auf:

💜 positive Bestärkung

💜 spielerisches Lernen

💜 echte Alltagssituationen

💜 Selbstvertrauen statt Angst

Denn starke Kinder handeln klarer, sicherer und mutiger.

Und manchmal beginnt genau das mit einer kleinen Geschichte über einen Ritter namens Finn. 🛡️

👉 Was macht dein Kind im Alltag besonders mutig?

17/06/2026

Bei Stark Wie Wir lernen Kinder spielerisch, sichere Personen zu erkennen und einzuordnen. 💛

Und nein, ein Stromkasten ist keine sichere Person. 😉
Genau solche einfachen und kindgerechten Beispiele helfen dabei, wichtige Unterschiede zu verstehen.

Denn Kinder dürfen wissen: ✅ Wer kann mir helfen? ✅ Wem kann ich vertrauen? ✅ An wen kann ich mich wenden, wenn ich Unterstützung brauche?

Prävention beginnt mit Wissen – altersgerecht, verständlich und mit ganz viel Spaß am Lernen.
Möchtest du, dass dein Kind auch sicher, stark und selbstbewusst wird?
Schreib uns.💪

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Charlottenburg

Telefon

+4915158405842

Webseite

http://www.Starkwiewir.de/

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