29/05/2026
🌞Sommer, Sonne, Trinktipps – die ersten Tage mit über 30 Grad liegen in diesem Jahr hinter uns. Manchen macht die Hitze ganz schön zu schaffen. Deshalb ist eins umso wichtiger: ausreichend trinken! Wir haben ein paar Trinktipps zusammengestellt, mit denen Sie gut durch die heißen Tage kommen:
💧Trinken Sie mindestens 2 bis 3 Liter am Tag
💧Verzichten Sie möglichst auf alkoholische Getränke und übermäßigen Genuss von koffeinhaltigen und zuckerhaltigen Getränken
💧Natriumreiches Mineralwasser oder leicht gesalzenes Leitungswasser können durch vermehrtes Schwitzen entstehenden Mineralstoffmangel ausgleichen
💧Verschließen Sie nach Möglichkeit die Getränke, um Insektenstiche zu vermeiden
💧Trinken Sie vorzugsweise Mineral- oder Leitungswasser. Die Zugabe von Kräutern oder Obst, ungezuckertem Früchte- oder Kräutertee sowie Fruchtsaftschorlen sorgt für eine besondere Geschmacksnote
🍹Erfrischung gefällig? Jetzt das Rezept für aromatisiertes Wasser vom Landeszentrum für Ernährung Baden-Württemberg ausprobieren und genießen. So kommen Sie gut durch die heißen Sommertage!
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