Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Starogardzie Gdańskim

04/08/2026

🔴 Zdrowe wybory – Twoje decyzje mają znaczenie! ❤️🌞

Zachęcamy do zapoznania się z zasadami zdrowych wyborów, które zostały opisane w broszurze przygotowanej w ramach kampanii Letnia Akademia Sanepidu (LAS).
📒 Broszurę można pobrać z artykułu Głównego Inspektoratu Sanitarnego:
„LAS – Letnia Akademia Sanepidu. Twoje decyzje mają znaczenie”.
🔴 W broszurze temat zdrowych wyborów oznaczono kolorem czerwonym. Znajdują się tam informacje dotyczące:
✅ profilaktyki uzależnień,
✅ zdrowia seksualnego,
✅ odpowiedzialności za siebie i innych,
✅ reagowania w sytuacjach zagrożenia zdrowia,
✅ podejmowania decyzji sprzyjających zdrowiu i bezpieczeństwu.

❤️ Wakacje sprzyjają odpoczynkowi, spotkaniom i nowym doświadczeniom. To także czas, gdy częściej podejmujemy decyzje pod wpływem emocji, presji otoczenia lub chęci dobrej zabawy. Warto pamiętać, że dobre wybory chronią zdrowie nie tylko podczas wakacji, ale również długo po ich zakończeniu.
Aby wakacje były bezpieczne i pełne dobrych wspomnień, pamiętaj:
🔹 Nie musisz robić czegoś tylko dlatego, że robią to inni.
🔹 Alkohol i inne substancje psychoaktywne mogą zwiększać ryzyko wypadków, urazów i podejmowania niebezpiecznych decyzji.
🔹 E-papierosy, saszetki nikotynowe i inne produkty nikotynowe również mogą prowadzić do uzależnienia.
🔹 Nigdy nie masz pewności, jaki skład mają nieznane substancje i jak wpłyną na organizm.
🔹 Zdrowie seksualne jest ważną częścią zdrowego stylu życia – warto dbać o siebie i swoich partnerów.
🔹 Nie ignoruj niepokojących objawów i w razie potrzeby skorzystaj z pomocy medycznej.
🔹 Reaguj, gdy widzisz osobę potrzebującą pomocy – czasem wystarczy szybkie wezwanie odpowiednich służb.
🔹 Korzystaj ze sprawdzonych informacji i nie działaj pod presją otoczenia.

🚨 Pamiętaj – odmowa również jest świadomym wyborem. To właśnie codzienne decyzje pomagają korzystać z wakacji bezpiecznie i odpowiedzialnie.

🔗 Więcej informacji:
https://www.gov.pl/web/gis/las-letnia-akademia-sanepidu-twoje-decyzje-maja-znaczenie

04/08/2026

☀️🌡️ UPAŁY W PRACY – ZADBAJMY O BEZPIECZEŃSTWO! 🌡️☀️
Wysokie temperatury to nie tylko dyskomfort, ale również realne zagrożenie dla zdrowia i bezpieczeństwa pracowników. 🥵
Praca podczas upałów może prowadzić do: 💧 odwodnienia organizmu, 🤕 przegrzania i udaru cieplnego, 😵 spadku koncentracji, ⚠️ zwiększonego ryzyka wypadków przy pracy.
Dlatego tak ważne jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i zapewnienie odpowiednich warunków pracy w czasie wysokich temperatur.
📖 Zachęcamy do zapoznania się z artykułem:
➡️ „BHP podczas upałów – jak zapewnić bezpieczne warunki pracy?”
🔗 https://www.gov.pl/web/psse-starogard-gdanski/bhp-podczas-upalow--jak-zapewnic-bezpieczne-warunki-pracy
W artykule znajdziesz m.in.: ✅ obowiązki pracodawcy podczas upałów, ✅ najczęstsze zagrożenia związane z pracą w wysokiej temperaturze, ✅ dobre praktyki pomagające chronić zdrowie pracowników, ✅ objawy przegrzania organizmu i sposoby reagowania.
📢 Warto wiedzieć! Od 11 stycznia 2027 r. zacznie obowiązywać nowelizacja rozporządzenia w sprawie ogólnych przepisów BHP, która wprowadza większą ochronę pracowników wykonujących pracę w wysokiej temperaturze.
📄 Treść rozporządzenia: 🔗 https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20260000927
🤝 Pamiętajmy: bezpieczeństwo w pracy to wspólna odpowiedzialność pracodawcy i pracownika.

03/08/2026

🎉Dziś 3 sierpnia obchodzimy Dzień Arbuza. 🍉
👉Z tej okazji zachęcamy do korzystania z sezonowych owoców i warzyw, bo takie są najzdrowsze. Poniżej kilka informacji na temat tego owocu - a może warzywa? Pewnie dla większości nie ma to znaczenia, ponieważ liczy się smak i jego pozytywny wpływ na zdrowie.
📚„Arbuz to niezwykle lubiany owoc, choć według klasyfikacji systematycznej jest to warzywo, należące do rodziny dyniowatych. Arbuz daje nam nie tylko ukojenie podczas letnich upałów, ale przede wszystkim zastrzyk cennych witamin i składników mineralnych. Zawiera on związki wykazujące właściwości zmniejszające ryzyko nowotworów, chorób układu krążenia i wielu innych przewlekłych chorób niezakaźnych. Arbuz jest dobry dla tkanki skórnej i włosów. Dzięki zawartym związkom wpływa także na lepsze trawienie”.
👉Źródło informacji: artykuł pt. „Arbuz - słodki krewny dyni” autorstwa mgr inż. Macieja Ołtarzewskiego i dr hab. Lucjana Szponara, prof. nadzw. IŻŻ ze strony NCEŻ IŻŻ, link: https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/arbuz-slodki-krewny-dyni/

01/08/2026

Dziś 1 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Karmienia Piersią i od tego dnia rozpoczyna się Międzynarodowy Tydzień Karmienia Piersią 1-7 sierpnia.
„Mleko ma moc!” I nie jest to tylko slogan. Karmienie piersią to jeden z najlepszych prezentów, jaki można podarować dziecku już od pierwszych chwil życia.
👶 Dlaczego warto karmić piersią?
✅ zapewnia idealnie zbilansowane składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju,
✅ wzmacnia odporność organizmu i pomaga chronić przed infekcjami,
✅ zmniejsza ryzyko rozwoju otyłości, astmy i cukrzycy,
✅ wspiera rozwój mięśni twarzy i jamy ustnej, co korzystnie wpływa na rozwój mowy,
✅ buduje wyjątkową więź między mamą a dzieckiem.

🤱 Korzyści odczuwają również mamy:
💙 szybszy powrót do formy po porodzie,
💙 mniejsze ryzyko depresji poporodowej,
💙 korzystny wpływ na zdrowie kości,
💙 niższe ryzyko wystąpienia niektórych chorób przewlekłych w późniejszym życiu.

Według ekspertów WHO i UNICEF karmienie piersią jest jedną z najskuteczniejszych inwestycji w zdrowie dziecka i mamy. Każda kropla mleka mamy to porcja zdrowia, odporności i bliskości. ❤️



Źródło informacji: NFZ, GIS

31/07/2026

29/07/2026

28/07/2026

🟢 Bezpieczna żywność i woda – Twoje decyzje mają znaczenie! 🥗💧

Zachęcamy do zapoznania się z zasadami bezpiecznego żywienia i korzystania z wody, które zostały opisane w broszurze przygotowanej w ramach kampanii Letnia Akademia Sanepidu (LAS).
📒 Broszurę można pobrać z artykułu Głównego Inspektoratu Sanitarnego: „LAS – Letnia Akademia Sanepidu. Twoje decyzje mają znaczenie”.
🟢 W broszurze temat bezpiecznej żywności i wody oznaczono kolorem zielonym. Znajdują się tam informacje dotyczące:
✅ higieny żywności,
✅ bezpiecznego przygotowywania i przechowywania posiłków,
✅ wyboru bezpiecznych miejsc gastronomicznych,
✅ zapobiegania zatruciom pokarmowym,
✅ prawidłowego nawadniania organizmu,
✅ bezpiecznego korzystania z wody podczas podróży.

🥗 Latem wysoka temperatura, podróże i spontaniczne posiłki zwiększają ryzyko zatruć pokarmowych oraz odwodnienia. Wiele problemów zdrowotnych można jednak ograniczyć dzięki przestrzeganiu kilku prostych zasad.
Aby wakacje pozostawiły po sobie wyłącznie dobre wspomnienia, pamiętaj:
🔹 Nie każde jedzenie, które wygląda dobrze, jest bezpieczne.
🔹 Zwracaj uwagę na warunki przechowywania i przygotowywania żywności.
🔹 Produkty pozostawione w wysokiej temperaturze szybciej tracą świeżość.
🔹 Podczas podróży i wycieczek przechowuj żywność w odpowiednich warunkach.
🔹 Pij wodę regularnie – nie czekaj na uczucie pragnienia.
🔹 W podróżach zagranicznych sprawdzaj, czy woda nadaje się do spożycia.
🔹 Jeśli nie masz pewności co do jakości wody, wybieraj wodę butelkowaną.
🔹 Nie lekceważ objawów zatrucia pokarmowego i odwodnienia.

💧 Bezpieczne wakacje to nie tylko udany wypoczynek, ale również świadome wybory dotyczące tego, co jemy i pijemy każdego dnia.

🔗 Więcej informacji:
https://www.gov.pl/web/gis/las-letnia-akademia-sanepidu-twoje-decyzje-maja-znaczenie

25/07/2026

📅 25 lipca obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Utonięciom.
Woda daje ochłodę, relaks i możliwość aktywnego wypoczynku. Niestety każdego roku staje się również miejscem wielu tragedii.
📊 Według policyjnych statystyk, od początku czerwca do 23 lipca 2026 r. w Polsce odnotowano już 91 ofiar utonięć (68 osób w czerwcu i 23 osoby w lipcu).
⚠️ Najczęstsze przyczyny utonięć to:
• przecenianie własnych umiejętności pływackich,
• kąpiel w miejscach niestrzeżonych i niebezpiecznych,
• brak nadzoru nad dziećmi,
• skoki do wody w nieznanym miejscu,
• alkohol i środki odurzające.
✅ Jak bezpiecznie wypoczywać nad wodą?
Odpowiedź na to pytanie znajdziecie na stronie PSSE w Starogardzie Gdańskim pod linkiem https://www.gov.pl/web/psse-starogard-gdanski/bezpieczne-wakacje-2026 oraz w broszurze przygotowanej w ramach kampanii Letnia Akademia Sanepidu (LAS), którą można pobrać z artykułu Głównego Inspektoratu Sanitarnego: „LAS – Letnia Akademia Sanepidu. Twoje decyzje mają znaczenie” pod linkiem https://www.gov.pl/web/gis/las-letnia-akademia-sanepidu-twoje-decyzje-maja-znaczenie
🫵POZNAJ ZASADY BEZPIECZEŃSTWA I WRÓĆ Z WAKACJI TYLKO Z DOBRYMI WSPOMNIENIAMI ❗

Źródło informacji: https://statystyka.policja.pl/st/wybrane-statystyki/utoniecia/50882,Statystyka-utoniec.html

24/07/2026

🏕️ Trwają kontrole prowadzone przez pracowników Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Starogardzie Gdańskim w miejscach letniego wypoczynku dzieci i młodzieży.
✅ Podczas wizyt sprawdzane są warunki sanitarno-higieniczne, bezpieczeństwo żywności i żywienia, higieny dzieci i młodzieży oraz prowadzona jest profilaktyka zdrowotna.
👉Dziś kontrolą objęty został turnus wypoczynkowy Okręg Pomorski ZHR, którego obóz harcerski znajduje się nad jeziorem Kałębie w Radogoszczy.

Zachęcamy wszystkich do aktywnego wypoczynku i nie zapominajmy o myciu rąk❗️