Luomme vantaalaisille hyviä edellytyksiä monipuolisen liikunnan harrastamiseen. Tutustu ja tykkää! Kenelle? Tarjoamme ohjattua liikuntaa eläkeläisille, erityisryhmille, työikäisille aikuisille ja lapsille koulujen lomien aikaan.
Mitä? Ohjatun liikunnan ohjelmasta löytyy esimerkiksi vesijumppaa, circuit- ja kiinteytysvoimisteluryhmiä, seniorijumppaa ja kuntosalikursseja. Missä? Tehtävänämme on ylläpitää useita liikuntapaikkoja kuten uimahalleja, urheiluhalleja, lenkkipolkuja ja latuja. Lisäksi tuemme vantaalaisten liikuntajärjestöjen ja urheiluseurojen toimintaa avustuksilla.
Avaa kuten tavallisesti
Nyt kelpaa vesijumpata omatoimisesti! Hakunilan uimahallin terapia-altaalle saatiin marraskuun alussa uusi, isompi näyttö. 😍 🏊
Nyt kelpaa vesijumpata omatoimisesti! Hakunilan uimahallin terapia-altaalle saatiin marraskuun alussa uusi, isompi näyttö. 😍 🏊
Hiekkaharjun ja Korson tekojäät saatiin jäädytettyä ja avattua keskiviikkona, joten nyt Vantaan kaikki neljä tekojäätä ovat kunnossa. Tervetuloa luistelemaan! ⛸️ 🏒 🤩
Kartanonkosken (Tilkuntie 9) ja Martinlaakson (Laajavuorentie 1) tekojäät avattiin luistelijoiden käyttöön perjantaina 12.11.
Nyt pääsee viilettämään Vantaan tekojäillä! Tänään perjantaina saadaan auki Kartanonkosken ja Martinlaakson jäät, ja ensi viikon aikana avataan myös Korson ja Hiekkaharjun jäät. Tervetuloa luistelemaan! ⛸️ 🏒 🤩
Kartanonkosken (Tilkuntie 9) ja Martinlaakson (Laajavuorentie 1) tekojäät avataan luistelijoiden käyttöön tänään perjantaina 12.11.
Muistathan vastata kyselyyn soveltavan liikunnan kehittämiseksi! Vastausaikaa on 21.11. asti.
Vantaalla kehitetään erityisryhmien soveltavaa liikuntaa osana Aktiivinen elämänkaari -hanketta. Kyselyssä voit tuoda esille omat toiveesi soveltavan liikunnan kehittämiseksi.
Tässä kyselyssä kartoitamme erityisryhmiin kuuluvien kuntalaisten liikkumista ja harrastamista. Kyselyssä voit tuoda omat toiveesi kuuluville soveltavan liikunnan (erityisliikunnan) kehittämiseksi. Liikunnan ilo kuuluu kaikille!
Joulupostia ikäihmisille -kampanja on käynnistynyt! Kampanjassa kerätään joulukortteja kotihoidon ja asumispalvelujen ikääntyneille asiakkaille. Vantaalla kortteja kerätään kirjastoissa ja asukastiloissa. Lue ohjeet linkistä ja vie kortti keräyspisteeseen 7.12. mennessä.
Kampanjassa kerätään joulukortteja kotihoidon ja asumispalvelujen ikääntyneille asiakkaille 8.11.–7.12.2021. Vantaalla joulukortteja kerätään kirjastoissa ja asukastiloissa.
Huomenna tehdään hyvää, kun Kiekko-Vantaa Itä ja Kiekko-Vantaa Juniorit järjestävät hyväntekeväisyystapahtuman Tikkurilan Trio Areenalla. Tapahtuman tuotot kohdistetaan vähävaraisten kiekkoperheiden jääkiekkoharrastuksen mahdollistamiseksi. ❤️ 🏒 Tapahtuma toteutetaan yhteistyössä Vantaan kaupungin kanssa. Klikkaa ja lue lisää!
Kuva: Juha Alamäki
Tuleva kausi on Kiekko-Vantaa Itä ry:n sekä Kiekko-Vantaa Juniorit ry:n 20-vuotisjuhlakausi, jonka kunniaksi järjestetään hyväntekeväisyystapahtuma Tikkurilan Trio Areenalla lauantaina 30.10. Tapahtuman tuotot kohdistetaan seuran vähävaraisten kiekkoperheiden jääkiekkoharrastuksen mahdoll...
You can express your own wishes to develop adapted physical activity (adaptive sport) by answering this survey. The joy of physical activity belongs to everybody!
I enkäten kan du framföra dina egna önskemål om hur den anpassade motionen (specialmotionen) kunde utvecklas. Alla har rätt till motionsglädje!
We are using this survey to chart the mobility and hobbies of Vantaa residents belonging to special groups. You can express your own wishes to develop adapted physical activity (adaptive sport) by answering this survey. The joy of physical activity belongs to everybody!
Suomi kohtaa Ranskan lauantaina 30.10. amerikkalaisen jalkapallon EM-pronssipelissä. 🏈
Suomen maajoukkue kutsuu kaikki nuoret faninsa Myyrmäkeen kannustamaan kotijoukkue EM-mitaleille. 0-16 vuotiaat pääsevät katsomon ilmaiseksi pelipaita päällään. Tunnusta väriä ja huuda äänesi käheäksi!🎉
Suomi on Euroopan menestynein joukkue maajoukkuetasolla, ja on osallistunut ainoana maana kaikkiin 14 EM-turnaukseen. 🙌 Mestaruutta joukkue on juhlinut viidesti. Edellisissä vuoden 2018 EM-kisoissa Suomi sijoittui kolmanneksi.
Suomi kohtaa Ranskan lauantaina 30.10. amerikkalaisen jalkapallon EM-pronssipelissä. 🏈
Suomen maajoukkue kutsuu kaikki nuoret faninsa Myyrmäkeen kannustamaan kotijoukkue EM-mitaleille. 0-16 vuotiaat pääsevät katsomon ilmaiseksi pelipaita päällään. Tunnusta väriä ja huuda äänesi käheäksi!🎉
Suomi on Euroopan menestynein joukkue maajoukkuetasolla, ja on osallistunut ainoana maana kaikkiin 14 EM-turnaukseen. 🙌 Mestaruutta joukkue on juhlinut viidesti. Edellisissä vuoden 2018 EM-kisoissa Suomi sijoittui kolmanneksi.
Toivoisitko, että asuinalueellasi olisi ulkokuntosali? Vastaa kyselyyn ja vaikuta siihen, mille Vantaan alueille rakennetaan ensi vuonna uusia ulkokuntosaleja! 🏋️ 🤸
Kyselyyn: https://bit.ly/3np78GW
Vantaalle rakennetaan ensi vuonna uusia ulkokuntosaleja. Nyt selvitämme kyselyllä, millä alueilla niille on suurin kysyntä.
“Hei! Oheinen kyselylomake on suunniteltu Vantaan aikuisikäisille kuntalaisille. Kyselyn avulla halutaan kartoittaa, että millä Vantaan alueilla on suurin kysyntä ensi vuonna rakennettaville ulkokuntosaleille. Vastaukset käsitellään luottamuksellisesti ja niitä käytetään ainoastaan kyseisen lähiliikuntapaikkakartoituksen tarkoituksiin. Kyselyyn toivotaan vastauksia erityisesti heiltä, ketkä haluaisivat harjoitella ulkokuntosaleilla. Vastaamalla sinulla on mahdollisuus vaikuttaa! Kyselyyn voi vastata nimettömästi, m***a jättämällä yhteystietosi sinulla on mahdollisuus voittaa kuntosali- tai uimalahjakortin. Palkinnot arvotaan vastaajien kesken vastaamisajan päättymisen jälkeen. Huomioithan, että arvontaan osallistuminen edellyttää kaikkiin pakollisiin kysymyksiin vastaamisen. Kysely aukeaa tiistaina 26.10 ja vastausaika päättyy perjantaina 12.11. Kiitos kaikille vastanneille jo etukäteen!”
Kyselyyn pääset tästä: https://link.webropolsurveys.com/S/3772C5B24A79FB57
Kortteliliiga saa vantaalaiset liikkeelle! Syksyllä pelattiin tennistä, ja seuraavia sarjoja suunnitellaan jo 🎾 ⚽ 🏀 🏐 🏒
Mestaruuden vei yläloppusarjassa ZZ Top ja alaloppusarjassa Team Hakis. Moneen otteluun löysi paikalle myös yleisöä, ja sen myötä fiilis kortteliliigan tennistapahtumissa oli loistava.
Vantaan hyvinvointimentorointiin osallistuneet asiakkaat kiittelivät saamaansa apua, tukea ja kannustusta terveyden edistämishankkeen loppuseminaarissa. Ennaltaehkäisevä mentorointityö jatkuu Vantaalla ainakin seuraavat kaksi vuotta. Lähtisitkö Sinäkin mukaan? 🙏 🤗
Ennaltaehkäisevä hyvinvointityö voi säästää julkisia varoja jopa 1,7 miljoonaa euroa 1000 asiakasta kohden 15 vuoden aikana.
💥𝐕𝐚𝐧𝐭𝐚𝐚𝐧 𝐊𝐨𝐫𝐭𝐭𝐞𝐥𝐢𝐥𝐢𝐢𝐠𝐚 𝐒𝐮𝐥𝐢𝐬, 𝐓𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 & 𝐒𝐚𝐥𝐢𝐛𝐚𝐧𝐝𝐲🏸🎾🏑
Vantaan Kortteliliigassa seuraavaksi vuorossa nelinpeli sulkapallo- ja kaksinpeli Vantaa Open tennissarjat. Tenniksessä sarjat naisille ja miehille. Lisäksi viime vuonna peruuntunut salibandysarja alkaa vihdoin ja viimein. Salibandysarjassa vapautui 7 paikkaa vapaaksi uusille ilmoittautumisille. Sarjat alkavat marraskuun puolessa välissä.
Toimi nopeasti, sillä paikkoja on rajoitetusti!
Ilmoita joukkue mukaan sulkapalloon:
https://link.webropolsurveys.com/S/04BBA4D3CD861B11
Ilmoittaudu tennikseen:
https://link.webropolsurveys.com/S/6716FE0CB3FEA84B
Ilmoita joukkue mukaan salibandyyn: https://link.webropolsurveys.com/S/824970A05C05CFF3
Lisätiedot: www.vantaa.fi/kortteliliiga
Vantaan Kortteliliigan toiminta on maksutonta!
#vantaankortteliliiga #hobihobi #vantaa #sulkapallo #tennis #salibandy #nuortenvantaa #maksuton #rajakylä #tikkurila #myyrmäki
💥𝐕𝐚𝐧𝐭𝐚𝐚𝐧 𝐊𝐨𝐫𝐭𝐭𝐞𝐥𝐢𝐥𝐢𝐢𝐠𝐚 𝐒𝐮𝐥𝐢𝐬, 𝐓𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬 & 𝐒𝐚𝐥𝐢𝐛𝐚𝐧𝐝𝐲🏸🎾🏑
Vantaan Kortteliliigassa seuraavaksi vuorossa nelinpeli sulkapallo- ja kaksinpeli Vantaa Open tennissarjat. Tenniksessä sarjat naisille ja miehille. Lisäksi viime vuonna peruuntunut salibandysarja alkaa vihdoin ja viimein. Salibandysarjassa vapautui 7 paikkaa vapaaksi uusille ilmoittautumisille. Sarjat alkavat marraskuun puolessa välissä.
Toimi nopeasti, sillä paikkoja on rajoitetusti!
Ilmoita joukkue mukaan sulkapalloon:
https://link.webropolsurveys.com/S/04BBA4D3CD861B11
Ilmoittaudu tennikseen:
https://link.webropolsurveys.com/S/6716FE0CB3FEA84B
Ilmoita joukkue mukaan salibandyyn: https://link.webropolsurveys.com/S/824970A05C05CFF3
Lisätiedot: www.vantaa.fi/kortteliliiga
Vantaan Kortteliliigan toiminta on maksutonta!
#vantaankortteliliiga #hobihobi #vantaa #sulkapallo #tennis #salibandy #nuortenvantaa #maksuton #rajakylä #tikkurila #myyrmäki
Kiekko-Vantaa Itä ry ja Kiekko-Vantaa Juniorit ry järjestävät 20-vuotisjuhlakautensa kunniaksi hyväntekeväisyystapahtuman Tikkurilan Trio Areenalla lauantaina 30.10. Tapahtumassa kerätään varoja vähävaraisille kiekkoperheille. 🏒
Tarjolla on mielenkiintoista ohjelmaa, kuten tähdistöottelu, jossa seuran omat juniorit saavat näyttää taitonsa yhdessä kotimaisten starojen kanssa. Mukana nähdään myös JVG:n VilleGalle, Esa Tikkanen ja Valtteri Filppula. Ottelun lisäksi juhlassa nautitaan livemusiikista suomirapin ykkösnimen Gettomasan tahdissa. Tapahtumassa järjestetään myös hyväntekeväisyyshuutokauppa, jossa starojen pelipaitoja ja NHL-pelaajien lahjoittamia tuotteita. Meklarina toimii Huutokauppakeisari Aki. 🎤
Tapahtuma toteutetaan yhteistyössä Vantaan kaupungin kanssa. Liput: https://bit.ly/3mN6LWk
Lue Tarinoita Vantaalla, kuinka liikunta- ja terveyspalveluiden kehittämä pitkäkestoinen elintapaohjaus - hyvinvointimentorointi - on löytänyt paikkansa Vantaalla. https://www.vantaa.fi/tarinoita_vantaalta/101/0/159525
Asiakaspaikat hyvinvointimentorointiin ovat tällä hetkellä täynnä. Sivustolla https://www.vantaa.fi/elintapaohjaus tiedotetaan ensi vuoden puolella uusien paikkojen avautumisesta.
Ennaltaehkäisevä hyvinvointityö voi säästää julkisia varoja jopa 1,7 miljoonaa euroa 1000 asiakasta kohden 15 vuoden aikana.
Lokakuun viimeisenä lauantaina klo 14 Myyrmäen jalkapallostadionilla potkaistaan käyntiin jännittävä ottelu, kun Suomi ja Ranska aloittavat väännön jenkkifutiksen EM-pronssista. 16-vuotiaat ja nuoremmat pääsevät otteluun ilmaiseksi pelipaita päällä! 🏈 🥉 🤩
Suomen miesten jenkkifutismaajoukkue pääsee pelaamaan EM-mitaleista lauantaina 30. lokakuuta Vantaalla. EM-prossista taistelee Suomen kanssa Ranska.
Sauvajuoksu - näin helppoa se on! 💪
Vantaan kestävyyskierroksen viimeisenä kilpailuna käydään Nordic Running Race Hakunilassa sunnuntaina 24.10. klo 12. Tervetuloa mukaan kilpailemaan, kannustamaan, testaamaan kokoontaitettavia juoksusauvoja tai ihan vaan ihmettelemään! 🙃
Tarkemmat tiedot kilpailusta osoitteessa nrr.vhs.fi
Millaisilla vapaaehtoisteoilla on vantaalaisten hyvinvointia lisätty tänä vuonna? Vuoden vantaalainen vapaaehtoisteko –tunnustuksen saaja valitaan ehdotusten perusteella. Voit antaa oman ehdotuksesi vastaamalla tähän kyselyyn 3.11. mennessä 👉 https://osallistuvavantaa.fi/p/6tf2cbh3df24
Millaisilla vapaaehtoisteoilla on vantaalaisten hyvinvointia lisätty tänä vuonna? Vuoden vantaalainen vapaaehtoisteko –tunnustuksen saaja valitaan ehdotusten perusteella. Voit antaa oman ehdotuksesi vastaamalla tähän kyselyyn 3.11. mennessä 👉 https://osallistuvavantaa.fi/p/6tf2cbh3df24
Vielä on ilo palata viikon takaisiin tunnelmiin, kun Tikkurilan Palloseuran naiset toivat Kansallisen Liigan hopeaa Tikkurilaan! Suuret onnittelut koko tiimille ja kiitos Vantaan lipun pitämisestä korkealla! 🥈
Tikkurilan palloseuran naisten edustusjoukkue päätti liigakautensa viikonloppuna Kuopiossa Väre areenalla. Viimeisen kierroksen pelissä vastassa oli jo aiemmin liigamestaruuden varmistanut KuPS. Mitalit tämänvuotisessa Kansallisessa liigassa oli muutenkin ratkaistu jo ennen tätä päätöskie...
Vantaan kaupungin edustusjoukkue PK-35 huipentaa kautensa huomenna Olympiastadionilla, kun Suomen Cupin loppuottelussa vastaan asettuu Åland United. Tsemppiä punamustat ja voitto kotiin 🏆
Punamustien kausi huipentuu tulevana lauantaina Suomen Cupin loppuotteluun Åland Unitedia vastaan Helsingin Olympiastadionilla. PK-35 Vantaa on menestynyt Suomen Cupissa usein hyvin, sillä viime vuosikymmenellä seura nähtiin loppuottelussa peräti viidesti. Cup-kannua PK-35 Vantaa on päässyt n...
Vantaan syyslomaviikko on täynnä tekemistä! Poimi parhaat marjat valmiista ohjelmasta, tai keksi omaa puuhaa vaikkapa lähiluonnossa ja liikuntapaikoilla 🍁 🍂 🎨 🤸 😍
Koululaisten syyslomaa vietetään Vantaalla viikolla 42, eli 18.–22. lokakuuta. Kaupunki järjestää syyslomaviikolla lapsille ja nuorille monipuolista tekemistä.
Martinlaakson uimahalli joudutaan pitämään suljettuna syyslomaviikon alussa. Pahoittelemme tilanteesta mahdollisesti aiheutuvaa harmia.
Martinlaakson uimahalli on suljettuna syyslomaviikolla maanantaista keskiviikkoon 18.-20. lokakuuta. Sulun syy on savunpoistoluukkujen automaatiotyö.
Äänestä nyt 50 000 € käytöstä Havukoskella, Länsimäessä ja Mikkolassa! Haluaisitko esimerkiksi lisää roskiksia, kirsikkapuita, ulkoliikuntapaikan tai puistojumppaa? Vaikuta nyt, mihin 50 000 euroa käytetään. Äänestä 17.10. mennessä sivulla https://osallistu.vantaa.fi/ tai paikan päällä Koivukylän asukastilassa, Länsimäen kirjastossa tai Mikkolassa kirjastoauton pysähdyksen yhteydessä. Äänestää saavat kaikenikäiset Havukosken, Mikkolan ja Länsimäen asukkaat. Osallistuva budjetointi on asukkaiden väylä päättää kaupungin rahojen käytöstä.
Miten sinä käyttäisit 50 000 € Havukosken, Länsimäen tai Mikkolan kehittämiseen?
Pomppu pois omasta poterosta tekee välillä hyvää. Kansainvälisen yhteistyön vetovastuu toi Vantaalle itselleenkin uusia näkökulmia ja ideoita maahanmuuttajien liikuntaan ⚽ 🎾 🏀 🏒 🙌
Kaksivuotisen YIB in Sport -hankkeen aikana liikuntajärjestöjen yhteistyö ja maahanmuuttajien liikuntapalvelut ottivat edistysaskeleita niin Vantaalla kuin yhteistyömaissakin.
Kysely on osa laajempaa kartoitusta, jolla selvitämme erityisryhmiin kuuluvien kuntalaisten liikkumista ja harrastamista. Kartoituksen pohjalta luodaan toimintamalli, jolla tarjotaan mahdollisuuksia ja kannustetaan liikunnalliseen elämäntapaan sekä harrastusten ja liikuntaryhmien löytämiseen.
Kiitos vastauksistasi. Liikunnan ilo kuuluu kaikille! 🤗
Tässä kyselyssä kartoitamme erityisryhmiin kuuluvien kuntalaisten liikkumista ja harrastamista. Kyselyssä voit tuoda omat toiveesi kuuluville soveltavan liikunnan (erityisliikunnan) kehittämiseksi. Liikunnan ilo kuuluu kaikille!
Vuodesta 1994 asti järjestetty Vantaan Maraton juostaan lauantaina 9.10. 🏃 Kilpailu on osa Vantaan Kestävyyskierrosta, ja sen lähtö- ja maalialue on Tikkurilan urheilupuistossa. Kilpailureitti kulkee Tikkurilan ympäristössä. Täyspitkän maratonin lisäksi tapahtumassa on juostaan myös puolimaratonm Fun Run ¼-maraton ja maratonviesti. Lue lisää kilpailusivuilta osoitteeta www.vantaanmaraton.fi
Vuodesta 1994 asti järjestetty Vantaan Maraton juostaan lauantaina 9.10. 🏃 Kilpailu on osa Vantaan Kestävyyskierrosta, ja sen lähtö- ja maalialue on Tikkurilan urheilupuistossa. Kilpailureitti kulkee Tikkurilan ympäristössä. Täyspitkän maratonin lisäksi tapahtumassa on juostaan myös puolimaratonm Fun Run ¼-maraton ja maratonviesti. Lue lisää kilpailusivuilta osoitteeta www.vantaanmaraton.fi
Hyvinvointiviikon retkien kysyntä on ollut vilkasta! 👏 Torstain ja perjantain fatbike - ja sieniretki sekä lauantain melontaretket ovat täynnä.
M***a ei syytä huoleen! Lauantaina 9.10. Kuusijärven Portti luontoon -retkeilytapahtumassa voit mm. testata fatbike-pyörää, kylmäuintia ja metsäjoogaa. 🍁 Ohjelmassa on myös opastettu kävelyretki Sudentassun sillalle, ohjattua kuntoilua ja savusaunojen esittelykierros. Tule myös nappaamaan retkeily - ja ulkoiluvinkit sekä tarvikkeet alan ammattilaisilta!
Packalén Busin Sipoonkorpi Hop-On Hop-Off –retkibussilla on helppo Kuusijärvellä tapahtumapäivänä veloituksetta. Bussiin voit hypätä linjan kääntöpaikoilta Tikkurilan asemalta Vantaalla tai Sipoon Nikkilästä sekä kaikilta 12 pysäkiltä matkan varrella. Tikkurilassa retkibussi pysähtyy laiturilla 10. Bussin aikataulu www.sipoo.fi/hoponhopoff
Kuusijärvellä on rajoitetusti pysäköintipaikkoja, joten suosittelemme saapumaan tapahtumaan joukkoliikennettä hyödyntäen.
HSL:n reitit ja aikataulut: https://reittiopas.hsl.fi/etusivu
Tervetuloa! Tapahtumaan on vapaa pääsy. ❤️
Lauantaina 9.10. klo 11 – 15 Kuusijärvellä juhlistetaan 10-vuotiasta Sipoonkorven kansallispuistoa Portti luontoon – retkeilytapahtumassa. Retkeilyn ammattilaiset ja retkitoimijat esittelevät ulkoilu- ja retkeilyvarusteita sekä antavat vinkkejä omatoimiseen retkeilyyn Uudenmaan kansallispui...
Silkkitehtaantie 5 C
Vantaa
01300
| Maanantai | 08:15 - 16:00 |
| Tiistai | 08:15 - 16:00 |
| Keskiviikko | 08:15 - 16:00 |
| Torstai | 08:15 - 16:00 |
| Perjantai | 08:15 - 15:00 |
Vantaan kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa myös monia mahdollisuuksia omatoimiseen liikkumiseen. Kesällä tarjoamme muun muassa vapaaseen käyttöön tarkoitettuja koris- ja tenniskenttiä, skeittipaikkoja ja vapaanurmialueita. Lisäksi eri puolilta Vantaata löydät ministadioneita, joissa on mahdollista harrastaa monia pallopelejä.
Helpoiten löydät lähimmät Vantaan kaupungin liikuntapaikat Pääkaupunkiseudun Palvelukartasta kohdasta Liikunta (http://www.hel.fi/palvelukartta/?city=092).
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Vantaan kaupunki Liikuntapalvelut :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.
Lähetä viesti Vantaan kaupunki Liikuntapalvelut :lle:
Hobihobin graffitikilpailu on päättynyt. Voittajaksi valittiin 16-vuotias Roope Huhtinen, joka pääsi maalaamaan oman luonnoksensa graffititaiteilija Pete "Hende" Niemisen avustamana. Katso videolta, miten voittajasketsaus muotoutui lopulliseksi teokseksi Roopen ja Henden käsissä. Maalattu teos on esillä 24.-27.9. Reflektor Korso -valotaidefestivaalilla, jonka jälkeen Vantaan kaupunki etsii sille arvoisensa sijoituspaikan.
Katso vinkit Tian kahvakuulailuun! Jos ei löydä kuulaa kotoa, voit ottaa jonkun vaihtoehtoisen välineen tai tehdä ilman välinettä. Ei muuta kuin hikeä pintaan!
Kuka muistaa ristinollan säännöt? Jos nostit käden 🤚, niin hyvä. Tänään kokeillaan vähän erilaisempaa ristinollaa. Käy moikkaamassa kaveria ja haasta hänet ristinollaan. Jos kyykkyyn meneminen on liian helppoa ja kaipaat enemmän haastetta. Kyykyn sijasta voit punnertaa tai jopa tehdä useampaa burpeeta putkeen 💪. @vantaaliikkuu #ristinolla #haasta #liikkuvakoulu #liikkuvavarhaiskasvatus #liikkuvaopiskelu #kyykky
Oletko koskaan jäänyt miettimään kuinka paljon hengitys vaikuttaa terveyteen ja mielialaan? Milla liikkuva varhaiskasvatuksesta näyttää esimerkkiä miten voidaan rentoutua hengittämällä 🌬Mieli ja keho kiittää sen jälkeen 😁. @vantaaliikkuu #liikkuvakoulu #liikkuvaopiskelu #liikkuvavarhaiskasvatus #hengitysharjoitus #luonto
Oppisopimusopiskelija Tiia haastaa juuri Sinut kokeilemaan seuraavia liikkeitä, onnistuitko?
Mitä Jani liikkuvasta varhaiskasvatuksesta on meille tänään kehittänyt. Saappaan heittoa 🥾. Mikä tyyli oli sinun suosikkisi? @vantaaliikkuu #saapaanheittoo #liikkuvakoulu #liikkuvavarhaiskasvatus #liikkuvaopiskelu #haasta
Liikkuva opiskelu Nora pohtii kuka on syönyt kävin? #liikkuvakoulu #liikkuvaopiskelu #liikkuvavarhaiskasvatus #liikkua #liikuntaa #käpy
Sporttikaveri Deniz on sitä mieltä, että meillä ei ole tarpeeksi haasteita. Haasta oma perheen jäsen pallopeleihin mukaan. #haaste #liikkuvuushaaste #pallopelit @sporttikaveridenu
Käy kurkkaamassa mikä on Ploggin-haaste @vantaaliikkuu Instagramista on mahdollisuus voittaa palkintoja 🤩. #liikkuvakoulu #haaste #mukaanliikkumaan
Tänään on loistava ilma mennä hyppelemään. Muistatko vielä ruutuhyppelyn säännöt? Ota liitu käteen ja piirtämään jos sellainen ei löydy kotoa niin pikku oksakin kelpaa ota sellainen käteen ja suuntaa lähimpään hiekkatielle. Tee niin m***a ruutua kuin jaksat hyppiä 😎. @vantaaliikkuu liikkuva koulun Tiia näyttää meille malli 😁 no niin ei muuta kuin loikkimaan 🐇
Lähimetsä on luonnostaan paras temppurata. @vantaaliikkuu Liikkuva varhaiskasvatus Milla on hyödyntänyt lähimetsän tarjoamia luonnon antimia hän on rakentanut oman pienen temppuradan ihan itse 😁. #liikkuvakoulu #liikkuvaopiskelu #liikkuvavarhaiskasvatus #liikunta #lähimetsä #temppurata
Sporttikaveri on haastanut meidät tuolihaasteeseen m***a tässä tilanteessa se on reppuhaaste. Sosiaalisessa mediassa nopeasti leviävä tuolihaaste (#chairchallenge), jonka väitetään onnistuvan naisilta, m***a ei miehiltä. Tuhannet naiset ja miehet ovat kokeilleet haastetta ja väittämä näyttää pitävän paikkansa. Hyvin harva mies onnistuu haasteessa. Ja meidän sporttikaveri Antti on yksi harvasta jotka ovat onnistuneet tässä 😁👍. Antti todistaa tässä videossa että kyllä miehetkin onnistuu. Haasteessa astutaan kolme jalanmittaa etäälle seinästä, kummarrutaan eteenpäin ja nojataan päätä seinää vasten. Tämän jälkeen tartutaan tuoliin tai reppuun ja nostetaan se rintakehälle. Yritetään nousta ylös samalla pitäen tuolia🪑/reppua🎒rinnassa kiinni. @sporttikaveridenu #tuolihaaste #liikunta #sporttikaveri
@vantaaliikkuu Liikkuva koulun Tiia haastaa kakki roikkumaan 💪. Jos roikkuminen on liian helppoa voit haastaa itsesi ja lisätä pari leuanvetoa 😎. #roikkumishaaste #roikkua #liikkuvakoulu #liikkuvaopiskelu #liikkuvavarhaiskasvatus #ulkoliikunta
Tänään on vuorossa liikkuva koulun Jenni videossa 😁. No niin etsikää käsiinne pallo ⚽️🎾🪀🏀🏐⚾️🥎ja ottakaa Jennistä mallia. Laittakaa paremmaksi ja haastakaa @vantaaliikkuu liikkuva porukka parempaan. #liikkuvakoulu #liikkuvaopiskelu #liikkuvavarhaiskasvatus #pallo #pallottelu #liikku #liikuntaa
Jos tänään ei huvita mennä ulos lumisateen vuoksi 🌨❄️ei huolta 😁@vantaaliikkuu liikkuva varhaiskasvatuksen Jani näyttää meille mallia miten kotitiloissa voi tänään tehdä 😎. #liikettäkotona #liikunta #pysykotona #liikkuvakoulu #liikkuvavarhaiskasvatus #liikkuvaopiskelu #hobihobi #aktiivinen
Tasapainoa kaiken ikäisille 😁. Mitä Nora liikkuva opiskelusta näyttää meille. @vantaaliikkuu #liikkuvakoulu #liikkuvaopiskelu #liikkuvavarhaiskasvatus #ulkoliikunta #tasapainoilua
Hyvää alkanutta pitkäperjantaita ☀️😁. No niin aarteenmetsästäjät oletteko valmiita metsästykseen. Mitäköhän ruksin ❌ päädystä löytyy pieniä taikka isoja yllätyksiä. Tässä olisi hyvä ideaa perheen pienemmille, miksi ei myös perheen isoimmille 😉. Videossa Liikunnanohjaaja Tiia @vantaaliikkuu #metsästys #aarteenmetsästys #liikkuvakoulu #liikkuvaopiskelu #liikkuvavarhaiskasvatus
Ottakaa askarteluvälineet esille. Mennään kurkkaamaan mitä @vantaaliikkuu liikunnanohjaaja Jenni on meille kehittänyt pääsiäiseksi 🐰. #askartelu #liikkuvakoulu #liikkuvaopiskelu #liikkuvavarhaiskasvatus #pääsiäisenaskartelut
Mikäs eläin on sinun suosikkisi? Meidän liikkuvan päiväkodin Jani näyttää teille mallia miten esimerkiksi lisko liikkuu kotona 🦎. Mitä muita eläin liikkeitä itse osaat tehdä? Jos poustaat videon eläin liikkeistäsi taggaa meidän @vantaaliikkuu 🤗 mukaan videoosi. Olisi kiva nähdä mitä liikkeitä olette itse kehittäneet. #vantaanliikkuvat #vantaaliikkuu #vantaankaupunki #liikkuvavarhaiskasvatus #liikkuvakoulu #liikkuvaopiskelu #liikettäkotiin
Tänään @vantaaliikkuu on haastanut meidät etsimään kevään merkkejä 🔍. Laita sinä paremmaksi ja päihitä vantaaliikkuu haaste 😎. Videossa vuorossa Vantaa liikkuva opiskelu Nora #ulkovälkkä #vantaanliikkuvat #liikkuvakoulu #liikkuvaopiskelu #ulkovälkkä #keväänmerkit #hobihobi
Mennään kurkkaamaan mitä kotisirkuksessa tapahtuu🎪 kuten @vantaaliikkuu mainitsi; Tänään pääset jumppailemaan liikkuvan päiväkodin Millan kanssa🤸🏼♀️ Pyydä äiti, isä tai sisarus mukaan kotona tekemään hienoja pariakrobatia temppuja. Mitä muita temppuja itse osaat? Lataa video omasta sirkustempusta ja merkitse @vantaaliikkuu videoosi, niin he pääsevät näkemään teidän taidonnäytteitä🤗 Sirkus aiheisia kotitehtäviä löydät lisää @sirkusmagenta profiilista. #vantaanliikkuvat #vantaaliikkuu #vantaankaupunki #liikkuvavarhaiskasvatus #liikkuvakoulu #liikkuvaopiskelu #kotisirkus #liikettäkotiin
Kaipaatko elämääsi säännöllisyyttä ja parempaa elämänhallintaa? Tarvitsetko tukea elintapamuutoksessa? Haluatko tietoa hyvinvointiisi vaikuttavista tekijöistä? Kaupunki on ottamassa käyttöön 12 kuukauden elintapaohjausmallin, jonka ensimmäiset kolme kuukautta ovat nyt kaikkien vapaassa käytössä mobiilisovelluksen kautta. Lisätietoja sovelluksesta ja sen latauksesta: https://www.vantaa.fi/vapaa-aika/liikunta/ohjattu_liikunta/avoin_hyvinvointiohjelma Tervetuloa mukaan!
Katri Kalske - apulaiskaupunginjohtaja Vantaa
Silkkitehtaantie 7Vantaan Maahanmuuttajapalvelut
Vernissakatu 8 CRikosseuraamusalan koulutuskeskus
Vernissakatu 2Avoin päiväkoti Ukko-Pekka, Vantaa
Aniskuja 3
Avoin päiväkoti Pikku-Hepo,Vantaa
Hiirakkokuja 5
Leppäkorven päiväkoti Päivähoito ja esiopetu
Korpikontiontie 3
Lastensuojelun avopalvelut Tikkurila-Hakunila
Talvikkitie 37
Kansalaistoiminnan keskus Leinikki
Leinikkitie 22 A