Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Olsztynie

21/08/2026

20/08/2026

Wakacyjny luz ☀️

Trwają wakacje! Pamiętaj, że nie musisz pić alkoholu, żeby dobrze się bawić. 🏖️😎 Najważniejsze są dobre chwile, świetne towarzystwo i wspomnienia, które zostają na długo.

Baw się po swojemu – bez alkoholu też można czerpać z wakacji pełnymi garściami! 💛

TRZEŹWOŚĆ NIE ZACZYNA SIĘ dopiero wtedy, gdy pojawia się problem...

✅ Zaczyna się od świadomości, wiedzy i decyzji podejmowanych każdego dnia.

Dlatego w sierpniu rozpoczynamy serię „WYBIERAM…” - cykl, w którym pokażemy, że zmiana nawyków może zaczynać się od małych kroków.

🗣️ Będziemy mówić o wyborach, które wspierają zdrowie, pomagają ograniczać ryzyko związane z alkoholem i budują codzienną równowagę.

Więcej w materiałach kampanii „Na zdrowie”:
🔗 https://kampanianazdrowie.pl/

19/08/2026

Podczas wakacji nie zapominajmy o , zarówno tych obowiązkowych jak i zalecanych 🔅

Szczepienia są ważne i potrzebne na każdym etapie naszego życia

✅Kobietom w ciąży,

✅Dzieciom,

✅Nastolatkom,

✅Młodym dorosłym,

✅Dorosłym,

✅Osobom starszym.


     

18/08/2026

🧼💉 Dbajmy o zdrowie – profilaktyka chorób zakaźnych i szczepienia

Zdrowie nasze i naszych bliskich w dużej mierze zależy od codziennych, prostych działań. Właściwa higiena, bezpieczne przygotowywanie posiłków oraz szczepienia ochronne to skuteczne sposoby zapobiegania wielu chorobom zakaźnym.

👐 Pamiętaj o prawidłowym myciu rąk!
Ręce należy myć dokładnie wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund, szczególnie:
• przed przygotowywaniem i spożywaniem posiłków,
• po skorzystaniu z toalety,
• po powrocie do domu,
• po kontakcie ze zwierzętami,
• po kaszlu, kichaniu lub wydmuchiwaniu nosa.

🍎 Chroń się przed zatruciami pokarmowymi!
Dbaj o higienę podczas przygotowywania posiłków, myj owoce i warzywa, przechowuj żywność w odpowiedniej temperaturze oraz zwracaj uwagę na terminy przydatności do spożycia. Nie spożywaj produktów o podejrzanym zapachu, wyglądzie lub smaku.

💉 Szczepienia – inwestycja w zdrowie
Szczepienia ochronne pomagają zapobiegać wielu groźnym chorobom zakaźnym i ograniczają ich rozprzestrzenianie się. Warto pamiętać zarówno o szczepieniach obowiązkowych, zgodnych z aktualnym Programem Szczepień Ochronnych, jak i o szczepieniach zalecanych, które mogą dodatkowo zwiększać ochronę przed wybranymi chorobami.

📅 Sprawdzaj aktualny kalendarz szczepień i konsultuj swoje potrzeby zdrowotne z lekarzem.

Małe codzienne działania mają ogromne znaczenie!
🧼 Myj ręce.
🍎 Bezpiecznie przygotowuj żywność.
💉 Dbaj o aktualność szczepień.
❤️ Chroń siebie i innych!

17/08/2026

Zachęcamy do zapoznania się z Kampanią Główny Inspektorat Sanitarny "Szkoła-Przestrzeń Zdrowego Odżywiania" dotyczącej zmian jakie nastąpią w sklepikach i stołówkach szkolnych od 1 września 2026 roku.

🗓Już za 2 tygodnie nowe zasady żywienia w szkołach i przedszkolach.
Od 1 września 2026 r. wejdą w życie nowe przepisy dotyczące żywności sprzedawanej w sklepikach szkolnych oraz posiłków przygotowywanych w stołówkach. 🍏🥘
Wspieramy w ten sposób zdrowie dzieci i młodzieży oraz kształtujemy odpowiednie nawyki żywieniowe od najmłodszych lat.
Nowe regulacje obejmą szkoły, przedszkola oraz inne placówki oświatowe prowadzące żywienie dzieci i młodzieży oraz sprzedaż żywności na swoim terenie.
To ważny krok w stronę środowiska szkolnego, które sprzyja zdrowym wyborom każdego dnia.👧🧒
Dowiedz się więcej: 👉 https://www.gov.pl/web/gis/szkola---przestrzen-zdrowego-odzywiania-od-1-wrzesnia-zmiany-w-sklepikach-i-stolowkach-szkolnych

17/08/2026

Główny Inspektorat Sanitarny

07/08/2026

📢 Senior w roli głównej 👵👴

W ramach programu „ ” pracownicy Sekcji Promocji Zdrowia i Oświaty Zdrowotnej PSSE w Olsztynie spotkali się z seniorami z Domu Pomocy Społecznej Laurentius w Olsztynie.

Podczas spotkania poruszone zostały ważne zagadnienia związane z profilaktyką zdrowotną i świadomym dbaniem o zdrowie. Uczestnicy mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat:
✅ szczepień ochronnych,
✅ chorób odkleszczowych i sposobów zapobiegania,
✅ dezinformacji zdrowotnej oraz rozpoznawania wiarygodnych źródeł informacji,
✅ zasad prawidłowego odżywiania w diecie seniorów.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział, ciekawe pytania i wspólnie spędzony czas. Wierzymy, że zdobyta wiedza będzie wsparciem w codziennym dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie.

Główny Inspektorat Sanitarny Polski Czerwony Krzyż Warmińsko-Mazurskie

04/08/2026

☀️ Uwaga! Trwają upały – zadbajmy o swoje bezpieczeństwo! 🌡️

Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia, szczególnie dla dzieci, seniorów, kobiet w ciąży oraz osób przewlekle chorych.

Pamiętajmy o kilku ważnych zasadach:
💧 Pij regularnie wodę – nie czekaj, aż poczujesz pragnienie.
🧢 Chroń głowę i oczy przed słońcem, noś lekką, przewiewną odzież.
🌳 W godzinach największego nasłonecznienia (11:00–17:00) ogranicz przebywanie na słońcu i wybieraj zacienione miejsca.
🚗 Nigdy nie pozostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie – nawet na kilka minut.
🏃 Ogranicz intensywny wysiłek fizyczny w najgorętszej porze dnia.
👵 Zwracaj uwagę na osoby starsze i samotne – zapytaj, czy nie potrzebują pomocy.

⚠️ Jeśli wystąpią objawy takie jak silne osłabienie, zawroty głowy, nudności, wysoka temperatura ciała czy utrata przytomności, należy jak najszybciej przenieść poszkodowaną osobę w chłodne miejsce, schładzać organizm i wezwać pomoc.

Dbajmy o siebie i swoich bliskich. Bezpieczeństwo podczas upałów zależy od naszych codziennych decyzji.

30/07/2026

28/07/2026

🕷️ Uwaga na kleszcze!

Sezon na kleszcze trwa, dlatego pamiętajmy o ochronie podczas spacerów i prac w ogrodzie. Po powrocie do domu dokładnie obejrzyj skórę swoją, dzieci i zwierząt. Szybkie usunięcie kleszcza zmniejsza ryzyko przeniesienia groźnych chorób, takich jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu.

🌿 Chroń siebie i swoich bliskich – profilaktyka ma znaczenie!