02/06/2026
CO ZABRAĆ NA ĆWICZENIA SLA?
✅ Dokumenty: dowód osobisty, podstawowe rzeczy osobiste (+ jeśli masz: książeczka wojskowa)
✅ Higiena: szczoteczka, pasta, mydło/żel, ręcznik, chusteczki
✅ Ubrania: bielizna, worek na brudne rzeczy, dres, strój sportowy, wygodne buty
✅ Przydatne rzeczy: notes + długopis (polecenia, rozpiski, szybkie notatki)
✅ W terenie: latarka / czołówka + rękawiczki (mega praktyczne)
✅ Elektronika: telefon + ładowarka + powerbank
📅 Start ćwiczeń: Moduł podoficerski: 06.07 – 04.08.2026 r.
📩 Info: [email protected]
📞 WCR w Opolu26 162 55 75
📞 WCR w Brzegu 26 163 70 70
📞 WCR w Kędzierzynie - Koźlu 26 162 43 40
Chwyty, techniki i ataki przedstawione na filmach Towarzystwa Miłośników Jiu-Jitsu są częścią tej starej japońskiej sztuki walki. Nie są to typowe techniki s...