Zawsze warto rozmawiać

09/08/2026

Byliśmy w Strefie Zdrowia w ramach Strefy Pomorza Zachodniego gotowi do spotkania z uczestnikami 32. Pol'and'Rock Festival. Namiot, kilka białych stolików i temat, który zwykle omija się w rozmowie: transplantacja.

W sobotę odbyło się spotkanie z pacjentami po przeszczepie. Ludzie siadali, pytali, słuchali. Bez patosu i bez owijania w bawełnę - o tym, jak wygląda drugie życie po przeszczepie i co naprawdę oznacza oświadczenie woli.

Rozmawialiśmy też o zdrowiu psychicznym i neuroatypowości. Okazało się, że gdy tylko postawi się namiot i powie "możesz zapytać o wszystko", kolejka tworzy się sama.

To jest cały sens tej kampanii. Nie ma tematów tabu - jest tylko brak okazji, żeby o nich pogadać.

Dziękujemy każdemu, kto do nas podszedł.

Zawsze warto rozmawiać.

🔗 zawszewartorozmawiac.pl

09/08/2026

Żeby nie musieli zgadywać.

Na naszym namiocie w Strefie Zdrowia wisiał wielki formularz oświadczenia woli. Kilka pól: imię, nazwisko, data urodzenia, PESEL, adres, data, podpis. I jedno zdanie o tym, że po śmierci zgadzam się oddać narządy do przeszczepu.

Pod spodem drugie zdanie, które w praktyce waży najwięcej:

Proszę, by rodzina uszanowała moją decyzję.

Bo oświadczenie woli nie jest dokumentem urzędowym. Nie zmienia przepisów i nie trzeba go nigdzie zgłaszać. Jego cała siła polega na tym, że gdy przyjdzie najgorszy dzień, Twoi bliscy nie muszą zgadywać, czego byś chciał. Będą już wiedzieć, bo im powiedziałeś.

Dlatego przez trzy dni nie namawialiśmy nikogo do podpisu. Prosiliśmy o jedno: porozmawiaj o tym w domu. Podpisana kartka bez tej rozmowy jest dużo mniej warta niż rozmowa bez kartki.

Nie ma tematów tabu. Jest tylko brak okazji, żeby o nich pogadać.

🔗 zawszewartorozmawiac.pl

09/08/2026

Trzy dni. Jeden namiot. I ani jednej rozmowy, którą trzeba było zaczynać na siłę.

Byliśmy w Strefie Zdrowia w ramach Strefy Pomorza Zachodniego na Pol'and'Rocku.

W czwartek autotrening mentalny: oddech, praca z ciałem, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. W piątek konsultacje o transplantacji i moderowana dyskusja. W sobotę dwie rozmowy - o neuroatypowości i uzależnieniach, a po południu spotkanie z pacjentami po przeszczepie.

Ludzie siadali, pytali i zostawali dłużej, niż planowali.

Dziękujemy tym, którzy nas odwiedzili. I tym, którzy stali obok i słuchali - to też się liczy, a często jest pierwszym krokiem.

Zawsze warto rozmawiać.

🔗 zawszewartorozmawiac.pl

02/08/2026

08/04/2026

🌿 To nie są warsztaty, które da się dobrze opisać.

To są momenty:
światło między drzewami,
cisza, która nie jest pusta,
śmiech przy stole,
uważność, której na co dzień brakuje.

Kilka godzin, które nagle robią więcej niż cały tydzień „ogarniania”.

I potem wracasz… trochę inaczej.
Spokojniej. Lżej. Bardziej „tu”.

🌱 Tak wygląda Zielony Oddech w Dębowej Ostoi.

Jeśli chcesz tego doświadczyć zobacz szczegóły:
➡️ https://debowaostoja.pl/warsztaty/

📩 [email protected]
| 📞 +48 510 474 224

17/02/2026

💘 Małe przypomnienie: walentynkowa promocja nadal trwa.
🎁 -14% na udział w warsztatach Zielony Oddech w Dębowej Ostoi
⏳ tylko do 20.02

🌿 TSR + kąpiele leśne (shinrin-yoku) — spokojny reset w naturze, kiedy w głowie jest za dużo, a ciało od dawna jedzie na napięciu.

➡️ Szczegóły i zapisy:
https://debowaostoja.pl/warsztaty/

📩 [email protected]
| 📞 +48 510 474 224

11/02/2026

💘 Walentynki to dobry pretekst, żeby zrobić coś z miłością.
Nie dla świata. Dla siebie.

🌿 Zielony Oddech w Dębowej Ostoi to warsztaty, które łączą TSR i kąpiele leśne (shinrin-yoku) - spokojny reset w naturze, kiedy w głowie jest za dużo, a ciało od dawna jedzie na napięciu.
To czas, żeby zwolnić, złapać dystans i wrócić do siebie: mniej bodźców, więcej oddechu. Bez presji, bez udawania - w Twoim tempie.

➡️ Szczegóły i zapisy:
www.debowaostoja.pl/warsztaty

Nie musisz niczego udowadniać.
Masz tylko wrócić do siebie - lżej, ciszej, spokojniej.

🎁 Walentynkowo: -14%
⏳ do 20.02

➡️ Szczegóły i zapisy:
www.debowaostoja.pl/warsztaty

📩 [email protected]
| 📞 +48 510 474 224

07/02/2026

ZIELONY ODDECH 🌿
Cztery pory roku w Dębowej Ostoi - cykl warsztatów, który jest jak powrót do rytmu natury.
W ciągu roku przychodzą momenty, kiedy organizm i głowa mówią: „stop”. Raz potrzebujesz odpocząć, innym razem poukładać myśli, a czasem po prostu pobyć w ciszy i złapać dystans. Ten cykl jest właśnie po to - żeby regularnie wracać do siebie, bez presji i bez „naprawiania się na siłę”.
Na czym to polega?
To połączenie dwóch podejść, które świetnie się uzupełniają:
✅ TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) — praca na zasobach, tym co działa i małych krokach, które możesz realnie wdrożyć po powrocie.
✅ Kąpiele leśne (shinrin-yoku) - uważny kontakt z naturą, który pomaga się wyciszyć, uspokoić układ nerwowy i poczuć więcej „tu i teraz”.
Kto prowadzi?
Warsztaty poprowadzą Agata i Marcin Bańka - część z Was może ich kojarzyć z konferencji Specjaliści o Menopauzie.
Za część leśną/opiekę organizacyjną odpowiada Grażyna Horowitz.
Dla kogo jest „Zielony oddech”?
– jeśli czujesz przeciążenie, chaos w głowie albo „stanie w miejscu”
– jeśli jesteś w momencie zmiany i potrzebujesz spokoju, żeby usłyszeć siebie
– jeśli chcesz wrócić do równowagi i zrobić to w bezpiecznym, spokojnym tempie
Gdzie?
📍 Dębowa Ostoja, Czarne Wielkie (okolice Czaplinka / Pojezierze Drawskie)
Zapisy i szczegóły (terminy, organizacja):
➡️ debowaostoja.pl/warsztaty/
📩 [email protected]
📞 +48 510 474 224
Jeśli czujesz, że to może być coś dla Ciebie - odezwij się. 🌿

04/02/2026

ZIELONY ODDECH 🌿
Warsztaty rozwojowe w duchu TSR połączone z kąpielami leśnymi (shinrin-yoku) w Dębowej Ostoi.

To propozycja dla osób, które chcą na chwilę zwolnić, złapać dystans, uspokoić głowę i wrócić do siebie - w spokojnym rytmie natury.

Warsztaty poprowadzą Agata i Marcin Bańka - część z Was może ich kojarzyć z konferencji Specjaliści o Menopauzie, dlatego udostępniamy ten projekt również tutaj.

Co będziemy robić?
✅ praca metodą TSR (skupienie na zasobach i małych krokach)
✅ kąpiele leśne / uważność w naturze (shinrin-yoku)
✅ czas na regenerację, oddech i spokojne rozmowy

Dla kogo?
– jeśli czujesz przeciążenie, chaos w głowie lub „stanie w miejscu”
– jeśli potrzebujesz spokoju i jasności, co dalej
– jeśli chcesz pracy rozwojowej bez presji i bez „przepychania się”

Miejsce: Dębowa Ostoja, Czarne Wielkie (okolice Czaplinka / Pojezierze Drawskie)

Zapisy i szczegóły (terminy, organizacja):
➡️ debowaostoja.pl/warsztaty/
📩 [email protected]

📞 +48 510 474 224

Jeśli masz pytania,napisz wiadomość lub zadzwoń. 🌿