Zdrowe Śródmieście

29/08/2026

☀️ Szerokiej drogi i spokojnego weekendu!

28/08/2026

Zapraszamy Śródmiejskich Seniorów na 🏐 MASTERS BEACH CUP’26 🏐

🔥 ZAPISY OTWARTE! 🔥
Dzięki wsparciu programu „Aktywny Senior 2026” (Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Fundacja LOTTO im. Haliny Konopackiej) zapraszamy na wyjątkowy turniej siatkówki plażowej!
MASTERS BEACH CUP’26 – sportowa rywalizacja, świetna atmosfera i aktywny weekend pełen emocji!
👥 Dla kogo: osoby 55+ (drużyny mieszane)
📅 Termin: 12–13.09.2026 r. i 19-20.09.2026 r.
📍 Miejsce: M***a Beach Volley Club, Warszawa
🏐 Drużyny: 4-osobowe
🔟 Liczba miejsc: tylko 15 drużyn

🍽️ Na uczestników czeka wyżywienie, sportowe emocje i wspólna zabawa w wyjątkowej atmosferze! 🎶☀️
📩 Zgłoszenia: [email protected]
Zbierz ekipę, przygotuj się na piasek i spędź z nami aktywny weekend!

27/08/2026

A nasze koła nadal zapewniają bezpieczeństwo nad morzem 🫶 Dziękujemy naszym obserwatorom za nadesłane pozdrowienia i zdjęcia 🙃

Przed nami ostatni weekend wakacji - odpoczywajcie i wracajcie bezpiecznie‼️

27/08/2026

Wczoraj odbyła się kolejna wycieczka naszego Śródmiejskiego Klubu Podróżnika! 🧳🚍

Tym razem uczestnicy odwiedzili Kozłówkę, gdzie mieli okazję zwiedzić piękny pałac, wziąć udział w warsztatach „Kobiety na traktory” oraz pospacerować po malowniczych ogrodach i okolicy 🌹

To już kolejna z serii wycieczek organizowanych przez nasz klub, które niezmiennie cieszą się dużym zainteresowaniem i dostarczają wielu niezapomnianych wrażeń 😊

👉 Jeśli jesteś seniorem ze Śródmieścia lub reprezentujesz Śródmieście w Olimpiadzie Seniorów i chciałbyś dołączyć do Śródmiejskiego Klubu Podróżnika, zapraszamy!

ZAPISY
📅 7 września
🕙 godz. 10:00-12:00
📍 Wydział Sportu i Spraw Społecznych, ul. Nowy Świat 39, piętro III, pokój nr 8

📄 Pamiętaj, aby zabrać ze sobą dokument potwierdzający zamieszkanie w dzielnicy (np. rachunek za prąd, gaz lub inny dokument potwierdzający adres).

🤝 Dołącz do nas i odkrywaj nowe miejsca w świetnym towarzystwie!



Aleksander Ferens - Burmistrz Dzielnicy Śródmieście
Magdalena Wojciechowska - Zastępczyni Burmistrza Dzielnicy Śródmieście
Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy
Fundacja Poza Horyzont

20/08/2026

Uwaga ‼️

📢 Informacja dla mieszkańców

W piątek, 21 sierpnia 2026 r., Urząd m.st. Warszawy będzie nieczynny. Jest to dzień wolny od pracy wyznaczony w zamian za święto przypadające w sobotę, 15 sierpnia.

Tego dnia wszystkie urzędy dzielnicowe będą zamknięte.

Prosimy o zaplanowanie wizyt w urzędzie w innym terminie.

20/08/2026

Zapraszamy do zapisów na jesienną edycję zajęć sportowych w ramach programu "Śródmieście sportowo aktywne nad Wisłą:

🚶‍♂️ NORDIC WALKING
🏊 PŁYWANIE

Szczegóły ⬇️

18/08/2026

🍂 Po wakacjach ruszamy z zapisami na jesienną edycję bezpłatnego kursu MBSR (Redukcja Stresu w Oparciu o Uważność) dla mieszkańców Śródmieścia.

To 8-tygodniowy program oparty na uważności, który pomaga skuteczniej radzić sobie ze stresem, poprawić koncentrację i zadbać o dobrostan psychiczny.
Udział w kursie jest całkowicie bezpłatny dzięki finansowaniu z Budżetu Obywatelskiego m.st. Warszawy.

🌞 Grupa poranna
📅 Poniedziałki od 5 października do 23 listopada 2026 r.
🕘 Godz. 9:00-11:30
🧘 Dzień Uważności: 7 listopada 2026 r. (sobota)

🌆 Grupa popołudniowa
📅 Wtorki od 6 października do 24 listopada 2026 r.
🕕 Godz. 18:00-20:30
🧘 Dzień Uważności: 8 listopada 2026 r. (niedziela)

📍 Zajęcia odbywają się stacjonarnie przy ul. Konwiktorskiej 9 w Warszawie.

👩‍🏫 Kurs prowadzi Beata Kuczmarska-Gołda – certyfikowana nauczycielka Mindfulness & Compassion, psycholożka oraz członkini Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej i Zespołu Polskiego Instytutu Mindfulness.

✅ Liczba miejsc jest ograniczona, a ostateczna kwalifikacja odbywa się po konsultacji wstępnej.

❗️UWAGA
W jesiennej edycji kursu mogą uczestniczyć wyłącznie osoby, które nie brały udziału w kursie wiosennym.

📌 Szczegóły programu i formularz zgłoszeniowy:
https://uwaznoscnadobrostan.pl/nieodplatny-kurs-mbsr/

Zapraszamy do zapisów!

Aleksander Ferens - Burmistrz Dzielnicy Śródmieście
Magdalena Wojciechowska - Zastępczyni Burmistrza Dzielnicy Śródmieście
Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy
Uważność na Dobrostan

08/08/2026

Wyjazd na Mazury dla młodzieży ze szkół w Śródmieściu rozpoczęty 🫶

04/08/2026

Bardzo się cieszymy, że Ognisko TPD Śródmieście spędza tak aktywnie i profilaktycznie czas w górskim i góralskim klimacie 😀 Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy Zdrowe Śródmieście przesyłają podpopiecznym i opiekunom serdeczne pozdrowienia 🌺

29/07/2026

🌿☀️ Nałęczów – miasto zdrowia, słynące z wyjątkowego mikroklimatu, pięknego Parku Zdrojowego oraz malowniczych lessowych wąwozów. Dziś właśnie tam wyruszyli uczestnicy naszego Śródmiejskiego Klubu Seniora!

Przed nimi dzień pełen atrakcji i niezapomnianych wrażeń. W programie:
🚶‍♀️ spacer i zwiedzanie lessowego wąwozu,
🚐 wycieczka meleksami po urokliwym Nałęczowie,
🏛️ poznawanie historii i tradycji Domu Zdrojowego,
⛪ zwiedzanie Sanktuarium Matki Bożej Kębelskiej w Wąwolnicy,
🍽️ oraz pyszny obiad.

Życzymy naszym Seniorom fantastycznej pogody, wielu pięknych chwil i samych dobrych wspomnień!

💚 Bo najlepsze wycieczki są z Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy! 😊



Aleksander Ferens - Burmistrz Dzielnicy Śródmieście
Magdalena Wojciechowska - Zastępczyni Burmistrza Dzielnicy Śródmieście
Fundacja Poza Horyzont