Orca Swim School Sibu

17/09/2026

🏊‍♂️🏊‍♀️ Ready to Race, Ready to Rise!

Dylan Ling and Rayna Pau, representing team SASA are ready to take on the SportExcel/MILO/NSC/MAS Elite Invitational Series 2026, held at the National Aquatic Centre, Bukit Jalil, from 18–20 September 2026!

This competition is an opportunity to challenge themselves, gain valuable racing experience, and chase new personal bests. Every race brings a chance to put their training into practice and take another step forward as swimmers.

Dylan and Rayna, trust your preparation, stay focused, and swim with courage. Give your best from the first dive to the final touch, and enjoy the experience of competing on this stage.

Let’s cheer them on as they take on the challenges ahead. Wishing both swimmers strong races, new personal bests, and a memorable competition! 💪🔥

Go, Dylan! Go, Rayna! Make every stroke count!

13/09/2026

Sarikei泳池体验 🏊‍♂️

带着泳手来到Sarikei泳池体验不同的训练环境。新的泳池、新的感觉，也让泳手们学习如何快速适应水温、水深和场地。

每一次外出训练，都是累积经验和提升自己的机会。希望泳手们继续保持认真与专注，在不同环境中也能发挥出最好的表现！💪🌊

03/09/2026

泳池重新开放咯、想学游泳的赶紧找我们报名哦😉

#学游泳 #诗巫游泳课

SMC Swimming Pool Delta.

17/08/2026

14/08/2026

8堂课学会自由式——Gabby Ling的成长小故事

还未满5岁的Gabby Ling，用短短8堂游泳课，完成了一个让人惊喜的进步——从认识水、适应水，到学会基本的自由式游泳！🏊‍♀️💦

对于这个年龄的孩子来说，学习游泳不只是学会一个泳姿，更重要的是建立水感、自信心、协调能力和对水的安全意识。

刚开始接触游泳时，孩子需要一点时间去适应水中的环境。教练会从最基础的动作开始，包括呼吸练习、漂浮、踢腿、手部动作以及身体协调，让孩子一步一步建立信心。

经过8堂课的持续练习，Gabby已经能够完成基本的自由式动作，并且越来越敢于独立在水中游动。👏🏻

✨ 8堂课，也许只是一个数字；
但对Gabby来说，这是勇气、自信与坚持累积出来的成果。

每个孩子的学习速度都不一样，我们不追求孩子马上做到完美，而是希望他们在每一次训练中都有一点点进步。

今天学会的是自由式，明天也许会学会换气、转身，未来更可能站上比赛的泳池。

从喜欢水开始，从敢于下水开始，慢慢游出属于自己的精彩！ 🌊🏊‍♀️

Well done, Gabby! Keep swimming, keep growing! ❤️

#诗巫游泳课

22/07/2026

🇲🇾❤️ Selamat Hari Sarawak 2026! ❤️🇲🇾

今天，我们迎来了一个属于全体砂拉越人民的重要日子——砂拉越日（Sarawak Day）。

7月22日，不仅纪念砂拉越于1963年实现自治的重要历史时刻，更象征着自由、团结、坚毅与希望。这是一段值得铭记的历史，也是激励我们不断前进的力量。

砂拉越是一片充满活力的土地，拥有丰富的文化、多元的民族和美丽的自然环境。不同种族、不同信仰的人们携手同行，彼此尊重、互相扶持，共同打造了今天和谐、包容的砂拉越。

在 Orca Swim School Sibu，我们相信，游泳不仅是一项运动，更是一段成长的旅程。

每一位孩子从第一次下水，到勇敢克服恐惧；从学会第一下踢水，到站上领奖台，每一步都离不开坚持、勇气与努力。这些精神，正如砂拉越人民一路走来的奋斗历程。

我们希望每一位小泳手都能像砂拉越精神一样：
🏊 勇敢迎接挑战，
💪 坚持追逐梦想，
🤝 学会团结合作，
🌟 成为更好的自己。

感谢所有家长一直以来的信任与支持，也感谢每一位努力训练的小泳手。未来，我们将继续陪伴孩子们成长，让他们在泳池里学会自信、纪律、坚持与永不放弃的精神。

愿砂拉越继续繁荣昌盛，人民幸福安康；愿每一位孩子都能勇敢追梦，在人生的泳道上不断突破自己！

祝大家砂拉越日快乐！

Selamat Hari Sarawak!
Sarawak Maju Makmur
Together We Grow, Together We Shine.

14/07/2026

🏊‍♂️ MAS/MILO ALL STARS SWIMMING CIRCUIT 2026 – LEG 2 🏅

A fantastic performance by our swimmers! Congratulations on your outstanding achievements and the hard work that made these results possible.

Eden Wong
* 50m Butterfly – Gold 🥇
* 100m Butterfly – Silver 🥈

Dylan Ling
* 100m Butterfly – Bronze 🥉

Agnes Wong
* 50m Breaststroke – Bronze 🥉

We are incredibly proud of your determination, dedication, and sportsmanship throughout the competition. Keep believing, keep training, and keep striving for excellence. This is just the beginning of an even brighter journey!

Congratulations, swimmers! The best is yet to come. 💙🏊‍♀️🏊‍♂️

09/07/2026

Representing their team SASA with confidence and determination, swimmers Eden Wong, Dylan Ling, and Agnes Wong, accompanied by their coach, Alex Tiong, are set to compete in the MAS/MILO ALL-STARS SWIMMING CIRCUIT 2026 – Leg 2. The competition will be held from 11–12 July 2026 at the Pandelela Rinong Aquatic Centre, where they look forward to showcasing their hard work and dedication in the pool.

#诗巫游泳课 #诗巫游泳 #假期游泳班 #陪孩子一起长大 #成长中的孩子 #游泳不只是成绩

23/06/2026

当孩子说“不想练了”时，请先抱抱他

训练结束后的傍晚，车子缓缓开着。孩子望着窗外，突然轻轻说了一句：

“爸爸妈妈，我不想练了。”

那一刻，很多父母的心都会紧一下。

脑海里浮现的可能是：

* 这么多年的坚持怎么办？
* 这么多时间和付出怎么办？
* 是不是遇到一点困难就想放弃？

于是我们急着劝、急着讲道理，急着告诉孩子：

“不能放弃。”

但其实，孩子说出这句话的时候，很多时候并不是真的想离开，而是在告诉我们：

“我累了。”
“我压力很大。”
“我不知道该怎么办了。”

对于成年人来说，一次失败也许只是一次经历；但对于一个十几岁的孩子来说，一次比赛失利、一次没有进步、一次被别人超越，都可能让他怀疑自己很久很久。

他不懂如何表达这些复杂的情绪，最后只能用最简单的一句话：

“我不想练了。”

所以，当孩子这样说的时候，请不要急着纠正，也不要急着教育。

先听他说。

听他说最近是不是很累；听他说是不是对自己失望；听他说是不是遇到了困难。

因为很多时候，孩子最需要的不是答案，而是有人愿意理解他的感受。

坚持很重要，但被理解更重要。

每一个优秀的孩子背后，都不只是严格的要求，更需要温暖的陪伴。

如果有一天，孩子告诉你：

“我不想练了。”

请先给他一个拥抱，然后告诉他：

“没关系，我们一起想办法。”

因为真正让孩子继续前进的力量，从来不是压力，而是知道无论顺境还是低谷，身边始终有人陪着他。

成长的路很长，成绩会起伏，状态会波动。但父母的理解与陪伴，永远都是孩子最强大的后盾。

先理解情绪，再解决问题。

因为很多孩子放弃的不是梦想，只是暂时累了。

#成长中的孩子 #父母的陪伴 #游泳不只是成绩 #陪孩子一起长大 #假期游泳班 #诗巫游泳课

21/06/2026

姐弟俩的游泳成长记🥰

洪苡函和洪端希是一对感情很好的姐弟，他们都很喜欢游泳。每次来到游泳池，脸上总是带着开心和期待的笑容，好像这里就是他们最喜欢的地方。

刚开始学游泳的时候，他们什么都不会，对水也有一点陌生和害怕。可是，他们没有放弃，而是一步一步慢慢学习。从最基本的呼吸练习开始，到打脚、划手，再到慢慢学会配合动作，每一次进步都是靠着自己的努力和坚持。

在学习的过程中，他们有过紧张，也有过失败，但更多的是勇敢和坚持。每一次下水，都是一次成长；每一次练习，都是离目标更近一步。

现在的他们，越来越熟悉水性，也越来越有信心。看到他们从不会到慢慢学会，真的让人感受到成长的力量。

游泳不只是学习一项技能，更让他们学会了勇敢、坚持和不轻易放弃。相信未来的日子里，洪苡函和洪端希一定会游得越来越好，在水中找到更多快乐与自信。

#诗巫游泳 #学游泳 #诗巫游泳课 #假期游泳班