Happy Work Life แผนงานสร้างเสริมคุณภาพชีวิตการทำงานองค์กรภาครัฐ โครงการสร้างเสริมสุขภาวะองค์กร เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตการทำงานของบุคลากรภาครัฐ
สถาบันวิจัยสังคม จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

เปิดเหมือนปกติ

"ท่านั่งผิด ชีวิตเปลี่ยน"
08/03/2021

"ท่านั่งผิด ชีวิตเปลี่ยน"

25/02/2021
POGEC Bookcase - Flip Book| PubHTML5

ศูนย์ความเป็นเลิศโรคกระดูกพรุนและผู้สูงอายุ กลุ่มงานออร์โธปิดิกส์ รพ.ตำรวจ ได้จัดทำหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ (E-book) ให้ความรู้สำหรับประชาชนเรื่องโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักง่ายในผู้สูงอายุขึ้น 6 เล่มด้วยกัน
สามารถเข้าเปิดดูได้ที่ link:

https://pubhtml5.com/bookcase/zlvz

Check all 6 flip books of POGEC, like กระดูกพรุนภัยเงียบในผู้สูงอายุ, การดูแลหลังการผ่าตัดกระดูกสะโพกหัก, โรคกระดูกพรุน (คู่มือสำ....

ข้อมูลเกี่ยวกับวัคซีนที่น่าสนใจ
23/02/2021

ข้อมูลเกี่ยวกับวัคซีนที่น่าสนใจ

📍ตรุษจีนปีนี้ร่วมสืบสานประเพณี แสดงความกตัญญูต่อบรรพบุรุษ และส่งต่อความห่วงใยไปยังคนรอบข้างด้วยการเฉลิมฉลองแบบนิวนอมอลกั...
01/02/2021

📍ตรุษจีนปีนี้ร่วมสืบสานประเพณี แสดงความกตัญญูต่อบรรพบุรุษ และส่งต่อความห่วงใยไปยังคนรอบข้างด้วยการเฉลิมฉลองแบบนิวนอมอลกันนะ

ตรุษจีนปีนี้ร่วมสืบสานประเพณี แสดงความกตัญญูต่อบรรพบุรุษ และส่งต่อความห่วงใยไปยังคนรอบข้างด้วยการเฉลิมฉลองแบบนิวนอมอลกันนะ

อั่งเปาตั่วตั่วไก๊!

#คนไทยรับผิดชอบส่วนตัวเพื่อส่วนรวม
#ช่วยกันยกระดับป้องกันโควิด19 #สสส

31/01/2021
SOOK

SOOK

ปัญหาอย่างหนึ่งของการทำงานที่บ้าน ก็คือ เพื่อนๆ มักจะจดจ่อกับงานจนลืมเวลา ทำงานเพลินจนลืมขยับ ลืมกินข้าวไปเลยก็มี ดังนั้น เพื่อไม่ให้การ Work From Home บั่นทอนสุขภาพไปมากกว่านี้ SOOK มีกฎการพักง่ายๆ มาฝากกันค่ะ!
.
#sook #thaihealth
---------------------------------------
ติดตามข้อมูลต่างๆ
Line: @SOOK หรือคลิก http://bit.ly/linesook2
Website: www.thaihealth.or.th/sook/
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7ny_8uHVJFOXBi5Bcryyw

วิธีล้างผักจ้า....
31/01/2021

วิธีล้างผักจ้า....

รวบรวมคำแนะนำในการปฏิบัติตัวในสถานการณ์โรคระบาดไวรัสโคโรนา COVID-19
26/01/2021

รวบรวมคำแนะนำในการปฏิบัติตัวในสถานการณ์โรคระบาดไวรัสโคโรนา COVID-19

ในช่วงที่เฝ้าระวังโควิด-19 นี้ เพื่อนๆ หลายคนหลีกเลี่ยงที่จะออกไปเที่ยวนอกบ้าน และใช้บริการอาหารเดลิเวอรี่กันมากขึ้น  แต...
24/01/2021

ในช่วงที่เฝ้าระวังโควิด-19 นี้ เพื่อนๆ หลายคนหลีกเลี่ยงที่จะออกไปเที่ยวนอกบ้าน และใช้บริการอาหารเดลิเวอรี่กันมากขึ้น แต่ถึงอย่างนั้น เราก็ต้องระมัดระวังไม่ต่างกันนะคะ โดยทั้งร้านอาหาร ผู้ส่ง และผู้สั่งควรมีมาตรการป้องกันโควิด 19 ดังนี้เลยค่า!!

สำหรับผู้สั่งอาหาร
1)จัดเตรียมภาชนะรองรับอาหาร เช่น กล่องหรือโต๊ะแบบพับได้
2)ยืนห่างจากผู้ส่งอาหารอย่างน้อย 1 เมตร
3)ล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ หลังรับอาหารจากคนขนส่งอาหาร
4)ควรจ่ายค่าบริการโดยวิธี E-Payment หรือเตรียมเงินสดให้พอดีเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสเงินทอน

สำหรับเจ้าของร้านอาหารและผู้ส่งอาหาร
1) ร้านอาหารต้องสะอาด ถูกสุขลักษณะ อาหารต้องปรุงสุกใหม่
2) เมื่อไปรับอาหาร ให้ใช้วิธีการส่งอาหารแบบ Personal distancing ยืนห่างกันอย่างน้อย 1 เมตร และห้ามวางอาหารบนพื้น
3)ผู้ส่งอาหารต้องสวมหน้ากากอนามัยระหว่างทำงาน ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ก่อนเข้าร้านอาหาร ก่อนและหลังการส่งอาหารให้ผู้สั่งซื้ออาหาร
4)คอยสังเกตอาการตนเอง หากเจ็บป่วย มีไข้ ไอ จาม มีน้ำมูก หรือเหนื่อยหอบ จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรสชาติ ให้หยุดทำงานและไปพบแพทย์ทันที

ที่มา : บทความ “4 ข้อป้องกัน กินอาหารเดลิเวอรีปลอดภัย ห่างไกลโควิด-19”
#thaihealth.or.th

🛵 กินเดลิเวอรีปลอดภัย ห่างไกลโควิด-19 🍜
.
ในช่วงที่เฝ้าระวังโควิด-19 นี้ เพื่อนๆ หลายคนหลีกเลี่ยงที่จะออกไปเที่ยวนอกบ้าน และใช้บริการอาหารเดลิเวอรี่กันมากขึ้น แต่ถึงอย่างนั้น เราก็ต้องระมัดระวังไม่ต่างกันนะคะ โดยทั้งร้านอาหาร ผู้ส่ง และผู้สั่งควรมีมาตรการป้องกันโควิด 19 ดังนี้เลยค่า!! 👉👉👉www.thaihealth.or.th/sook/info-body-detail.php?id=308
.
#sook #thaihealth
---------------------------------------
ติดตามข้อมูลต่างๆ
Line: @SOOK หรือคลิก http://bit.ly/linesook2
Website: www.thaihealth.or.th/sook/

ไม่อยากให้ลูกติดโควิด....พ่อแม่ต้องระวังอะไรบ้าง??#สวมหน้ากาก_เว้นระยะห่าง_ล้างมือ #ป้องกันโควิด_19
19/01/2021

ไม่อยากให้ลูกติดโควิด....พ่อแม่ต้องระวังอะไรบ้าง??
#สวมหน้ากาก_เว้นระยะห่าง_ล้างมือ
#ป้องกันโควิด_19

ใครกำลังเครียด covid-19 อยู่ ลองอ่านดูนะคะ....#สวมmask_เว้นระยะห่าง_ล้างมือ
13/01/2021

ใครกำลังเครียด covid-19 อยู่ ลองอ่านดูนะคะ....
#สวมmask_เว้นระยะห่าง_ล้างมือ

ใครสุขภาพดี ขอเชิญชวนช่วยกันบริจาคครับ
10/01/2021

ใครสุขภาพดี ขอเชิญชวนช่วยกันบริจาคครับ

ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย วอนคนไทยสุขภาพดีช่วยกันบริจาคโลหิตอย่างเร่งด่วน ชี้สถานการณ์การระบาด COVID-19 ระลอก 2 ส่งผลกระทบทำให้ผู้บริจาคโลหิตลดลงอย่างมาก ทำให้โลหิตขาดแคลนเข้าขั้นวิกฤติทั่วประเทศ

วันที่ 10 ม.ค. 2564 รองศาสตราจารย์ แพทย์หญิงดุจใจ ชัยวานิชศิริ ผู้อำนวยการศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ เปิดเผยว่า จากสถานการณ์การระบาดของโรค COVID-19 ระลอก 2 ขณะนี้ ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยในโรงพยาบาลต่างๆ โดยเฉพาะในโรงพยาบาลใหญ่ๆ หลายแห่ง ที่ต้องทำการรักษาด้วยการผ่าตัดให้ผู้ป่วย รวมทั้งผู้ป่วยเด็ก โรคเลือด อาทิ โรคโลหิตจางธาลัสซีเมีย ฮีโมฟีเลีย ที่ต้องใช้เลือดในปริมาณมากและต่อเนื่องตลอดชีวิต โดยโรงพยาบาลทั่วประเทศกว่า 340 แห่ง มีความต้องการเลือดสูงมาก แต่ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ ไม่สามารถจ่ายเลือดให้กับโรงพยาบาลต่างๆ ได้อย่างเพียงพอ เนื่องจากผู้บริจาคโลหิตมีจำนวนลดลงทุกแห่งทั่วประเทศ หน่วยงานยกเลิกการจัดกิจกรรมรับบริจาคโลหิต เนื่องจากอยู่ในพื้นที่ควบคุมการแพร่ระบาดและสถาบันการศึกษาปรับรูปแบบการเรียนการสอนเป็นออนไลน์ ส่งผลให้มีปริมาณโลหิตบริจาควันละ 700 - 900 ยูนิต เท่านั้น ลดลงมากถึงร้อยละ 50

ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ เปิดดำเนินการมาตั้งแต่ ปีพ.ศ.2512 มีการประกาศขาดเลือดบ่อยๆ แต่ครั้งนี้นับเป็นประวัติศาสตร์ที่วิกฤติมากอีกครั้งหนึ่ง เพราะโรงพยาบาลใหญ่ๆ ทั่วประเทศ ประกาศขาดเลือดพร้อมๆ กัน หากสถานการณ์ยังเป็นเช่นนี้ต่อไป อาจเกิดอันตรายแก่ผู้ป่วยถึงชีวิตได้

อีกทั้ง เพื่อให้งานบริการโลหิตของประเทศไทย เป็นไปอย่างเพียงพอและปลอดภัย ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ ได้มีมาตรการและแนวทางการปฏิบัติงาน เพื่อสร้างความเชื่อมั่นแก่ผู้บริจาคโลหิต ที่ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ ภาคบริการโลหิตแห่งชาติ ทั่วประเทศ 12 แห่ง และหน่วยรับบริจาคโลหิตเคลื่อนที่ทุกแห่ง ตามคำแนะนำของกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ และภาคบริการโลหิตแห่งชาติ ยังคงรักษามาตรการสร้างความมั่นใจให้เป็นสถานที่ปลอดภัยจาก COVID-19 มีการควบคุม ดูแล รักษาความสะอาด อุปกรณ์ สถานที่ และสุขอนามัยของผู้มาบริจาคโลหิต และบุคลากรที่ปฏิบัติงาน เพื่อให้มั่นใจว่าทุกหน่วยงานไม่มีความเสี่ยงในการแพร่เชื้อในฐานะที่ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ ได้รับมอบหมายจากรัฐบาล ทำหน้าที่ในการจัดหาโลหิตให้มีปริมาณเพียงพอ ปลอดภัย และมีคุณภาพสูงสุด จากผู้บริจาคโลหิตด้วยความสมัครใจ ไม่หวังสิ่งตอบแทน เพื่อนำไปใช้รักษาผู้ป่วยทั่วประเทศ และโลหิตยังคงเป็นยารักษาโรคที่สำคัญ ซึ่งต้องได้มาจากการบริจาคเท่านั้น

#workpointTODAY
#สาระความรู้เพื่อวันนี้
ติดตาม workpointTODAY ทาง YouTube https://bit.ly/2YDfyiK

เมื่อต้องไปห้างสรรพสินค้า....ระมัดระวังจุดเสี่ยงเหล่านี้ เพื่อลดเสี่ยงจากโควิด-19 นะคะ ......สวมหน้ากาก – ล้างมือ - ไม่เ...
10/01/2021

เมื่อต้องไปห้างสรรพสินค้า....ระมัดระวังจุดเสี่ยงเหล่านี้ เพื่อลดเสี่ยงจากโควิด-19 นะคะ
......
สวมหน้ากาก – ล้างมือ - ไม่เข้าพื้นที่คนเยอะเกินไป
(social distansing)

#ช่วยกันยกระดับป้องกันโควิด19

Cr. สสส.

สัมผัสสิ่งเหล่านี้...ต้องล้างมือทุกครั้ง !!! เพื่อสุขอนามัย ห่างไกลโควิด-19 ดาวน์โหลดอินโฟกราฟิกได้ที่...Covid-19 ติดได้...
08/01/2021

สัมผัสสิ่งเหล่านี้...ต้องล้างมือทุกครั้ง !!! เพื่อสุขอนามัย ห่างไกลโควิด-19

ดาวน์โหลดอินโฟกราฟิกได้ที่...Covid-19 ติดได้อย่างไร http://ssss.network/ju95w

สามารถติดตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องได้ที่ www.thaihealth.or.th/ไทยรู้สู้โควิด

#สสส #thaihealth #สุขภาวะ #ไทยรู้สู้โควิด #โควิด #สวมหน้ากาก #เว้นระยะห่าง #ล้างมือบ่อยๆ #ชีวิตวิถีใหม่ #NewNormal

ปีใหม่แล้ว...เราลองมาตั้งปณิธานกัน ของปี 64 แล้วปลายปี ค่อยมาดูกันว่าทำได้ตามที่ตั้งเป้าหมายไว้รึป่าว...มีบทความที่เกี่ย...
07/01/2021
8 เคล็ดลับที่ทำให้ปณิธานปีใหม่ไม่ล่ม – THE STANDARD

ปีใหม่แล้ว...เราลองมาตั้งปณิธานกัน ของปี 64
แล้วปลายปี ค่อยมาดูกันว่าทำได้ตามที่ตั้งเป้าหมายไว้รึป่าว...

มีบทความที่เกี่ยวกับการตั้งปณิธานกัน...ลองอ่านดูนะคะ..น่าจะเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนๆ

https://thestandard.co/keeping-new-years-resolutions/

https://www.bangkokbiznews.com/news/detail/859098

“ปีนี้จะกินอาหารสุขภาพมากขึ้น”  “จะออกกำลังกายให้มากขึ้น”  “จะเลิกสูบบุหรี่” หรือ “ลดน้ำหนักให้ได้!”   ไม.....

📍ตลาดไปได้..แต่ไปให้ปลอดภัย ต้องมีสติในการดูแลป้องกันตนเอง ระมัดระวังอยู่เสมอ เมื่อต้องสัมผัสกับจุดเสี่ยงเหล่านี้.ที่สำค...
07/01/2021

📍ตลาดไปได้..แต่ไปให้ปลอดภัย ต้องมีสติในการดูแลป้องกันตนเอง ระมัดระวังอยู่เสมอ เมื่อต้องสัมผัสกับจุดเสี่ยงเหล่านี้
.
ที่สำคัญต้องอย่าลืมเช็คขอมูลข่าวสารอยู่เสมอ เพื่อให้รู้ว่าตรงไหนเป็นจุดเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยงบ้าง
.
ปลอดภัยไม่พลาด สวมหน้ากาก ล้างมือ เว้นระยะห่าง

https://www.facebook.com/1508839479366405/posts/2703337959916545/

04/01/2021
บรรยากาศงานพิธีเปิดกิจกรรม "สุขภาพดีตามวิถีของบุคลากรในวงงานรัฐสภา"

บรรยากาศงานพิธีเปิดกิจกรรม "สุขภาพดีตามวิถีของบุคลากรในวงงานรัฐสภา" ในโครงการพัฒนาองค์กรสุขภาวะต้นแบบ : การสร้างเสริมสุขภาพและพัฒนาคุณภาพชีวิตบุคลากรในวงงานรัฐสภา

วันจันทร์ที่ 14 ธันวาคม 2563 เวลา 11.00 น ณ บริเวณห้องโถง ชั้น ๑ อาคารรัฐสภา

เมื่อวันจันทร์ที่ 14 ธันวาคม 2563 เวลา 11.00 น. นายชวน หลีกภัย ประธานรัฐสภาและประธานสภาผู้แทนราษฎร เป็นประธานในพิธีเปิดก...
03/01/2021

เมื่อวันจันทร์ที่ 14 ธันวาคม 2563 เวลา 11.00 น. นายชวน หลีกภัย ประธานรัฐสภาและประธานสภาผู้แทนราษฎร เป็นประธานในพิธีเปิดกิจกรรม
"สุขภาพดีตามวิถีของบุคลากรในวงงานรัฐสภา" ในโครงการพัฒนาองค์กรสุขภาวะต้นแบบ : การสร้างเสริมสุขภาพและพัฒนาคุณภาพชีวิตบุคลากรในวงงานรัฐสภา โดยมี นางพรพิศ เพชรเจริญ เลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร กล่าวรายงาน และนายสุปรีดา อดุลยานนท์ ผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวแนะนำความเป็นมาของ สสส. และโครงการ ในการนี้ นพ.สุกิจ อัถโถปกรณ์ ที่ปรึกษาประธานสภาผู้แทนราษฎร นายสมบูรณ์ อุทัยเวียนกุล เลขานุการประธานสภาผู้แทนราษฎร น.ส.ศิริภา อินทวิเชียร ผู้ช่วยเลขานุการประธานสภาผู้แทนราษฎร คณะผู้บริหาร และบุคลากรของสำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎรเข้าร่วมพิธี ณ บริเวณห้องโถง ชั้น 1 อาคารรัฐสภา

01/01/2021
HAPPY 8 PYRAMID โดย ดร.ศิริเชษฐ์ สังขะมาน สถาบันวิจัยสังคม จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.ลิงค์อัลบั้มภาพ Happy 8 Pyramid https:/...
22/12/2020

HAPPY 8 PYRAMID โดย ดร.ศิริเชษฐ์ สังขะมาน สถาบันวิจัยสังคม จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
.
ลิงค์อัลบั้มภาพ Happy 8 Pyramid
https://goo.gl/E5yDK6
.
และท่านสามารถดาวน์โหลดภาพขนาดใหญ่ได้ที่เว็บไซต์โครงการฯ ตามลิงค์นี้ค่ะ
https://goo.gl/eyQfPk

ดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ....
10/12/2020

ดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ....

Happy Work Life's cover photo
04/12/2020

Happy Work Life's cover photo

https://www.facebook.com/1503997343186993/posts/2748640668722648/
14/11/2020

https://www.facebook.com/1503997343186993/posts/2748640668722648/

😖 เครียดมากไป...ระวังโรค NCDs รุมเร้า‼
.
ใครว่าความเครียด ไม่มีผลทำให้เสี่ยงโรค NCDs ต่างๆ?? ไม่จริงเลยค่ะ เพราะหากเราเครียดสะสมเรื้อรังมากๆ เป็นเวลานาน อาจส่งผลทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง อาทิ โรคถุงลมโป่งพอง โรคหัวใจ หรือโรคมะเร็งได้นะคะ ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น? พบคำตอบได้ที่นี่เลยค่ะ! https://www.thaihealth.or.th/sook/info-mind-detail.php?id=161
.
#sook #thaihealth
---------------------------------------
ติดตามข้อมูลต่างๆ
Line: @SOOK หรือคลิก http://bit.ly/linesook2
Website: www.thaihealth.or.th/sook/
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7ny_8uHVJFOXBi5Bcryyw

29/10/2020
น้อมรำลึกในพระมหาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้
13/10/2020

น้อมรำลึกในพระมหาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้

ออกกำลังกาย 3 แบบ แข็งแรงครบเครื่อง!
11/10/2020
ออกกำลังกาย 3 แบบ แข็งแรงครบเครื่อง!

ออกกำลังกาย 3 แบบ แข็งแรงครบเครื่อง!

เพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ห่างไกลจากกลุ่มโรค NCDs เราควรออกกำลังกายให้ครบทั้ง 3 รูปแบบตามนี้เลยค่ะ!!

สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth
06/10/2020

สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth

มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงส่วนหนึ่งสามารถป้องกันได้จากการปรับพฤติกรรมการดำรงชีวิตและหมั่นสังเกตตัวเองว่าการขับถ่ายเป็นปกติดีหรือไม่ หากพบความผิดปกติให้รีบปรึกษาแพทย์
อ่านต่อที่...ถ่ายเป็นเลือดสัญญาณเตือนโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ http://ssss.network/ac9hb
.
สามารถติดตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องได้ที่ www.thaihealth.or.th

#สสส #thaihealth #สุขภาพ #สุขภาวะ #มะเร็งลำไส้ใหญ่ #มะเร็ง

เมื่อวันที่ 29 กันยายนที่ผ่านมา อ.ดร.ศิริเชษฐ์ สังขะมาน ได้รับเชิญเป็นวิทยากรในกิจกรรม "เวทีถอดบทเรียนสร้างสุขคนรัฐสภา" ...
02/10/2020

เมื่อวันที่ 29 กันยายนที่ผ่านมา อ.ดร.ศิริเชษฐ์ สังขะมาน ได้รับเชิญเป็นวิทยากรในกิจกรรม "เวทีถอดบทเรียนสร้างสุขคนรัฐสภา" (คนต้นแบบ) วัตถุประสงค์ในการจัดงาน คือ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ของคนต้นแบบในการดูแลสุขภาพ และทิศทางการทำงานในอนาคตของโครงการที่ดำเนินการโดยรัฐสภา

ทั้งนี้ ในงานมีการจัดนิทรรศการและกิจกรรมสร้างสุขต่างๆ และมี ท่านรองเลขาธิการสภาผูแทนราษฎร นายสาธิต ประเสริฐศักดิ์ รองเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร เป็นประธานเปิดงาน และน.ส.รุ่งนภา ขันธิโชติ ผู้อำนวยการสำนักบริการทางการแพทย์เป็นผู้กล่าวรายงาน

​แต่ละวัย..ควรขยับร่างกายแค่ไหนดี??
21/09/2020
​แต่ละวัย..ควรขยับร่างกายแค่ไหนดี??

​แต่ละวัย..ควรขยับร่างกายแค่ไหนดี??

การออกกำลังกาย..นอกจะช่วยคลายเครียดแล้ว ยังทำให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิต้านทานโรคด้วยค่ะ   แล้วแต่ละวัย ควร...

SOOK
21/09/2020

SOOK

🤸‍♂ 8 ท่ากระโดด ตบสลายไขมัน!! ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน‼
.
อยากหุ่นสมส่วน ภูมิต้านทานแข็งแรงกันทั้งบ้าน ลองชวนคนในครอบครัวมาทำท่ากระโดด 8 ท่านี้กันสิคะ! เบิร์นกระจาย! ร่างกาย Healthy ขึ้นแน่นอนค่า!!
.
*8 ท่านี้ควรทำต่อเนื่องครบทุกท่า เพื่อให้ร่างกายได้ขยับทุกส่วน
*หลังกระโดดทุกครั้ง อย่าลืม Cool Down
*ท่ากระโดดตบนี้ไม่เหมาะกับผู้มีปัญหาข้อเข่า ปวดเข่า เข่าเสื่อม รวมทั้งผู้มีน้ำหนักเกินเกณฑ์

#sook #thaihealth
------------------------------------------------------------------
ติดตามข้อมูลต่างๆ
Line: @SOOK หรือคลิก http://bit.ly/linesook2
Website: www.thaihealth.or.th/sook/
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7ny_8uHVJFOXBi5Bcryyw

ที่อยู่

Bangkok
10330

ข้อมูลทั่วไป

ภายใต้วัตถุประสงค์ 1) เสริมสร้างศักยภาพภาคีเครือข่ายให้เป็นผู้นำการเปลี่ยนแปลงและสนับสนุนทางวิชาการแก่ภาคีเครือข่ายในการดำเนินงาน 2) สร้างและจัดการความรู้ด้านสุขภาวะองค์กรให้เกิดประโยชน์ต่อภาคีและผู้สนใจ 3) สื่อสารองค์กรในระดับต่างๆ เพื่อปรับเปลี่ยนบรรทัดฐาน/ค่านิยมที่ไม่นำไปสู่สุขภาวะ 4) ผลักดันนโยบาย แนวปฏิบัติ และระบบสุขภาวะองค์กรที่ตอบสนองต่อคุณภาพชีวิตการทำงานของบุคลากรภาครัฐกลุ่มต่างๆ 5) สร้างและเชื่อมโยงพลังเครือข่ายภายในประเทศ นำไปสู่แนวคิดในการขยายผลกระบวนการฝึกอบรมในอนาคต โดยนำกระบวนการนี้มาใช้ในการสร้างและเพิ่มจำนวนภาคีในระดับต่างๆ ที่สามารถเป็นผู้นำการเปลี่ยนแปลง (change agents) ในการป้องกันและแก้ไขปัญหาสุขภาวะองค์กรที่ขาดสมดุลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เบอร์โทรศัพท์

0832530800

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Happy Work Lifeผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Happy Work Life:

วิดีโอทั้งหมด

เกี่ยวกับเรา

“โครงการสร้างเสริมสุขภาวะองค์กรเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตการทำงานของบุคลากรภาครัฐ” เป็นโครงการบนความร่วมมือระหว่างสถาบันวิจัยสังคม จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) โดยสำนักสนับสนุนสุขภาวะองค์กร (สำนัก 8) เพื่อดำเนินการสนับสนุนองค์กรภาครัฐด้วยยุทธศาสตร์การทำงานที่เน้นการผลักดันแนวคิด ปรับมุมมอง และสร้างฐานความเข้าใจเรื่องการคุณภาพชีวิตการทำงานของหน่วยงานภาครัฐในระดับที่ลึกซึ้ง โดยใช้กระบวนเรียนรู้แบบมีส่วนร่วม ในฐานขององค์ความรู้และประสบการณ์ของหน่วยงานภาครัฐ ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงพฤติกรรมและการปฎิบัติระดับบุคคลสู่การเปลี่ยนแปลงวัฒนธรรมองค์กร เพื่อเปลี่ยนผ่านสู่การเป็น “องค์กรสุขภาวะ”

ตำแหน่งใกล้เคียง บริการภาครัฐ


องค์กรของรัฐ อื่นๆใน Bangkok

แสดงผลทั้งหมด

ความคิดเห็น

Happy Happy 🥰
ฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการ "นักสร้างสุของค์กร (นสอ.)" รุ่นที่ 2 ระหว่างวันที่ 24 - 26เมษายน 2562 ณ ชวาลัน รีสอร์ท นครปฐม ของสำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร
อบรมนักสร้างสุของค์กร (นสอ.)
แค่เริ่มวันแรกก็ "สุข" "สนุก" ละค่ะ
สุขใจชื่นใจ ...ทีมงานรักองค์กร ทำงานด้วยความสุข และสนุกกับการทำงาน ผลผลิตสร้างชื่อเสียงให้กับองค์กร และเป็นที่พึงพอใจของผู้รับบริการ (9 ก.พ.61 ศาลปกครอง)
สุขใจชื่นใจ ...ทีมงานรักองค์กร ทำงานด้วยความสุข และสนุกกับการทำงาน ผลผลิตสร้างชื่อเสียงให้กับองค์กร และเป็นที่พึงพอใจของผู้รับบริการ
ร่วมกิจกรรม สสส. จุฬาฯ
ร่วมกิจกรรม สสส. จุฬาฯ
ร่วมกิจกรรม จุฬาฯ สสส. 😀😀😀
วันสุขเข้าใจธรรมะ😊จิตเป็นสุข มีสติ รู้เท่าทันอารมณ์ จึงสบายกาย😃