Jakomäen terveysasema

31/08/2026

(FI/SV/EN) Helsingin diabeteskeskus palvelee 3.8. alkaen Herttoniemessä (Siilikuja 3 D) ja Meilahdessa (Paciuksenkatu 21). Toiminta Kalasataman ja Vuosaaren toimipisteissä on päättynyt.

Hyvä tietää muutoksesta:
🔹Diabeteskeskuksen puhelinnumero ja palveluajat säilyvät ennallaan.
🔹Sinut kutsutaan jatkossakin vastaanotoille hoitosuunnitelmasi mukaisesti.
🔹Hoitopaikkasi osoite on voinut vaihtua edellisestä käyntikerrastasi. Tarkista seuraavan käyntisi sijainti ajanvarauskirjeestä, jonka löydät Maisa-asiakasportaalista, suomi.fi-palvelusta tai kotiin tulleesta kirjeestä.

”Pystymme palvelemaan eri puolilla Helsinkiä asuvia asiakkaitamme nyt tasapuolisemmin myös sijainnin puolesta”, diabeteskeskuksen ylilääkäri Hanna Paatela kertoo.

Lue lisää: https://www.hel.fi/fi/uutiset/helsingin-diabeteskeskus-palvelee-herttoniemessa-ja-meilahdessa

------

Helsingfors diabetescentral betjänar i Hertonäs (Igelkottsgränden 3 D) och i Mejlans (Paciusgatan 21) fr.o.m. 3.8. Verksamheten i Fiskehamnen och Nordsjö har upphört.

Bra att veta:

🔹Diabetescentrets telefonnummer och betjäningstider ändras inte.
🔹Du får inbjudan till mottagningen enligt vårdplanen som förut.
🔹Vårdplatsens andress kan ha ändrats sedan ditt senaste besök. Kolla din nästa vårdplats från tidsbokningsbrevet som finns i portalen Maisa, i tjänsten Suomi.fi eller i brevet som postats hem.

”Vi kan nu betjäna våra kunder som bor på olika håll i Helsingfors bättre genom det nya läget”, berättar diabetescentrets överläkare Hanna Paatela.

Läs mer: https://www.hel.fi/sv/nyheter/helsingfors-diabetescentrum-betjanar-i-hertonas-och-mejlans

------

From 3 August onwards, the Helsinki Diabetes Centre will provide services in Herttoniemi (Siilikuja 3 D) and Meilahti (Paciuksenkatu 21). Operations at the Kalasatama and Vuosaari locations have ceased.

Good to know about the change:
🔹The Diabetes Centre’s telephone number and opening hours remain unchanged.
🔹You will continue to be invited to appointments in accordance with your treatment plan.
🔹The address of your care facility may have changed since your last visit. Please check the location of your next appointment from your appointment letter, which you can find in the Maisa client portal, the suomi.fi service or a letter sent to your home.

“We can now serve our clients living in different parts of Helsinki more equally in terms of location as well,” says Chief Physician of the Diabetes Centre Hanna Paatela.

Read more: https://www.hel.fi/en/news/helsinki-diabetes-centre-provides-services-in-herttoniemi-and-meilahti

31/08/2026

31/08/2026

29/07/2026

Valvottaako epäily seksitaudista? 👀 Älä jää murehtimaan, vaan selvitä asia.

📲 Voit tehdä seksitautiepäilyn oirearvion osoitteessa Omaolo.fi mihin vuorokaudenaikaan tahansa.

✔️ Saat toimintaohjeet ja tarvittaessa yhteyden terveysaseman ammattilaiseen.

----
📸: Riku Pihlanto

29/07/2026

Raskaat ja pinkeät jalat? Jalkojen turvotusta esiintyy kesällä selvästi enemmän. Turvotus voi olla oireetonta, aiheuttaa epämukavaa tunnetta, tai pahimmillaan johtaa ihovaurioihin ja haavoihin. Minimoi turvotus näillä vinkeillä ⬇️

1️⃣ Käytä napakoita hoitosukkia.
2️⃣ Liiku riittävästi.
3️⃣ Pidä jalkoja kohoasennossa.
4️⃣ Älä istu pitkään jalat alaspäin.
5️⃣ Juo ensisijaisesti vettä.

Jos turvotus aiheuttaa ihovaurioita ja kipua, ota yhteyttä terveydenhuoltoon, ensisijaisesti omaan terveysasemaasi: hel.fi/terveysasemat.

📸: Maarit Hohteri

29/07/2026

Muisk! Lapsiperhearjen keskellä usein pienetkin teot ja keskustelut auttavat pitämään parisuhdetta vastavuoroisena ja elävänä. Parisuhdetyön johtava psykoterapeutti Sirpa antaa vinkin:

”Kokeile kuuden sekunnin suudelmaa päivittäin! Tutkimusten mukaan oksitosiini eli rakkaushormoni alkaa erittyä kuuden sekunnin jälkeen. Pitkä suudelma vahvistaa siis kiintymystäsi puolisoosi.”

Lue lisää ammattilaisten vinkkejä parisuhteeseen perhearjessa Lapsiperheiden Helsinki -sivustoltamme: https://www.hel.fi/fi/sosiaali-ja-terveyspalvelut/lasten-ja-perheiden-palvelut/lapsiperheiden-helsinki/vanhemmuus-ja-perhesuhteet/parisuhde-perhearjessa

----
Pus! Även små gärningar och samtal hjälper vanligtvis att hålla parförhållandet interaktivt och levande mitt i barnfamiljevardagen. Psykoterapeut Sirpa tipsar:

”Pröva en s*xsekunderskyss varje dag! Studier visar att kärlekshormonet oxytocin börjar utsöndras efter s*x sekunder. En lång kyss stärker alltså din tillgivenhet till din partner.”

Läs mer om de professionellas tips för barnfamiljslivet på vår webbplats "Helsingfors för barnfamiljer": https://www.hel.fi/sv/social-och-halsovardstjanster/tjanster-for-barn-och-familjer/helsingfors-for-barnfamiljer/foraldraskap-och-familjerelationer/parforhallandet-i-familjens-vardag

-----
Mwah! Often even small actions and discussions help keep your relationship reciprocal and alive amid the daily life of a family with children. Senior Psychotherapist Sirpa from relationship counselling shares a tip:

“Try a six-second kiss every day! Studies have shown that you begin to secrete oxytocin, i.e. the love hormone, after six seconds. Thus, a long kiss will strengthen your attachment to your spouse.”

Read more tips on spousal relationships in family life on our 'Helsinki for families with children' website: https://www.hel.fi/en/health-and-social-services/child-and-family-services/helsinki-for-families-with-children/parenthood-and-family-relations/spousal-relationship-in-family-life