Seniori-info Helsinki

26/06/2026

☀️ Kaipaatko toimintaa kesäajalle? Tervetuloa liikkumaan kesäiseen Puotilaan ja Vuosaareen ☀️

Omakotisäätiön avoimet ja maksuttomat ryhmät ovat käynnissä koko kesän (katso ryhmäkohtainen aikataulu erikseen).

Senioreiden maksuttomat liikkumisen ryhmät heinä-elokuu 2026

Voimaa ja tasapainoa -pihajumppa
🗓 Maanantaisin 20.7.-31.8. klo 13-14
📌Mäntylän piha / sateella Merilän aula, Puotilantie 3.

Lihasvoima - ja tasapainoharjoitteita sisältävä jumppa.
Harjoitteet tehdään pääosin seisten erilaisia välineitä hyödyntäen.

Ystävämme puut -luontokävely
🗓 Maanantaisin 6.7.-31.8. klo 14-15.30
📌Lähtö: Vuotalo, Mosaiikkitori 2

Lähde mukaan Vuosaaren lähiluontoon tutustumaan suomalaisiin puihin, niiden erityispiirteisiin ja kansanperinteen tarinoihin.

Rastilan luontokävely
🗓Tiistaisin klo 14-15.30 koko kesän
📌Lähtö Rastilan metro, Karavaanisilta 3

Rauhallinen, luontoyhteyttä vahvistava 1,5-2 km.

Luonto-Asahi (yli 75-vuotiaille)
🗓 Keskiviikkoisin 1.-29.7. klo 11-11.45
📌Mäntylän piha /sateella Merilän aula, Puotilantie 3.

Kevyt Voimaa ja tasapainoa arkeen -jumppa
🗓 Torstaisin 23.7.-27.8. klo 11.00-12.00
📌Merilän aula, Puotilantie 3b

Liikkumista vahvistava lihasvoima- ja tasapainoryhmä. Sopii myös henkilöille, joilla liikkumis- tai toimintakyky heikentynyt.

Ohjaajana toimii fysioterapeutti Silja Zitting. Ei ennakkoilmoittautumista. Maksuton.

Liikkumisryhmien lisäksi meillä on paljon muutakin mukavaa toimintaa kesän aikana. Käy kurkistamassa tarkemmat tiedot nettisivuiltamme: https://www.omakotisaatio.fi/senioritoiminta/ajankohtaista-1

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Lisätiedot:
[email protected]

25/06/2026

Kiinnostaisiko kokeilla jotain uutta? Nyt olisi mahdollisuus lähteä kokeilemaan Vanhusten Turvan Ryhmästä ryhtiä -hankkeen järjestämää puistoparkouria!

Puistoparkour on kaikille taitotasosta riippumatta sopiva laji, joka kehittää tasapainoa ja liikkuvuutta.

🗓 Tiistaina 30.6. Klo 12
📌Tapaaminen Tiedon Tuvan edessä Hietalahdessa (Ruoholahdenranta 1 D 308) klo 12:00

Tervetuloa tutustumaan yhdessä parkouriin puistoparkourkävelyn muodossa. Kävelemme noin 2 km rauhalliseen tahtiin. Kävelyn aikana tehdään erilaisia harjoitteita, joihin voi osallistua oman kunnon ja halun mukaan.

Ohjaajana Marja Rikaniemi. Harjoituksen kesto on n. 60 min.

☕️Lajikokeilun jälkeen kahvittelu Tiedon Tuvalla. Kokeilu on maksuton ja tarkoitettu ikääntyville helsinkiläisille.

👉Ilmoittautumiset viimeistään 29.6. :

Veera Niemelä
0505576274
[email protected]

25/06/2026

Tervetuloa opastetuille retkille

Opastetut retket pääkaupunkiseudun luontokohteisiin, puistoihin ja esikaupunkialueille on koottu jälleen kuntien ja Suomen luontokeskus Haltian yhteiseen retkikalenteriin.
Vuoden 2026 retkistä kertovat kalenterit ovat jaossa kirjastoissa ja asiakaspalvelupisteissä.

Linkin takaa löytyy retkikalenteri sähköisessä muodossa:
https://www.hel.fi/static/ymk/harakka/luontoretkikalenteri.pdf

25/06/2026

Helsinki Pride -viikko on parhaillaan käynnissä ja se huipentuu lauantaina järjestettävään Helsinki Pride -kulkueeseen 🌈🎉

Pride -viikko näkyy tällä viikolla muun muassa kirjastojen ja seniorikeskusten toiminnassa.

Seniori-infossa tehdään yhteistyötä Sateenkaariseniorit kanssa. Tietoa heidän toiminnastaan ja tapahtumistaan jaetaan Seniori-infon Facebook-kanavalla ympäri vuoden.

Sateenkaariseniorit ry:stä on oltu mukana aika ajoin myös Seniori-infon viikoittaisilla neuvontapisteillä Vuosaaren ja Kalasataman terveys- ja hyvinvointikeskuksissa. Hyvä ja tiivis yhteistyö jatkuu! ❤

Helsinki Pride -tapahtumia löydät:
pride.fi/ohjelmakalenteri

Tapahtumat Helsingissä:
tapahtumat.hel.fi

Hyvää Pride -viikkoa! 🧡💛💚🩵💜

Iloista, yhdenvertaista ja turvallista Pride-viikkoa! 🌈 Teemme töitä joka päivä, jotta jokainen helsinkiläinen voi tulla palveluihimme omana itsenään.

Tänä vuonna Pride-viikko näkyy erityisesti ikääntyneiden palveluissamme, jossa on omaa sateenkaarevaa ohjelmaa koko viikon ajan. Seniorikeskukset ovat näkyvästi mukana myös lauantain kulkueessa.

”Sitoudumme edistämään turvallista ja yhdenvertaista ympäristöä pitkäjänteisesti arvojemme – aito kohtaaminen, elämänilo ja hyvinvoiva henkilöstö – ohjaamana”, seniorikeskusten johtaja Maritta Haavisto kertoo.

Tässä muutama tärppi viikon ohjelmasta:

Ma 22.6. Sateenkaareva lukupiiri, Riistavuoren seniorikeskus
Ti 23.6. Pride-historiaa ja Sateenkarisenioreiden esittely, Töölön seniorikeskus
Ke 24.6. Sateenkaaritarinoita asiakkaiden ja vapaaehtoisten esittämänä, Kampin palvelukeskus
Ke 24.6. Pride-juhla: burleskia ja diskoa, Puistolan palvelutalo
To 25.6. Queer-teemaista kansanmusiikkia, Kontulan seniorikeskus
To 25.6. Keskustelutuokio "Kuka saa näkyä seniorikeskuksessa?", Roihuvuoren
To 25.6. Pride-juhla, Laajasalon
To 25.6. Sateenkaaridisko, Pohjois-Haagan palvelukeskus – mukana myös Stadin sossut!
Pe 26.6. Pride-karaoke, Kinaporin seniorikeskus

Katso lisää tapahtumia Helsingissä: tapahtumat.hel.fi
Tutustu Helsinki Pride 2026 -tapahtumiin: pride.fi/ohjelmakalenteri

24/06/2026

Helmin heinäkuu startataan kesäjuhlalla.
📆 keskiviikkona 1.7. klo 10.30
📌 Helmi-talolla, Mäkelänkatu 56
Ohjelma:
klo 10.30 raikas kesäinen malja
klo 11.00-12.00 makkaran grillausta
klo 13.00 Voice of Finlandistakin tuttu Idaliia esiintyy
klo 14.00 kahvit
Tapahtuma on maksuton, osallistuminen ei vaadi ilmoittautumista.

Helmi on Matalan kynnyksen kohtaamispaikka aikuisille mielenterveystoipujille tai aiheesta kiinnostuneille. Tarjolla on vertaistoimintaa, yhteisöllisyyttä ja yksilöllistä tukea turvallisessa ympäristössä.

Helmi-talon matalan kynnyksen kohtaamispaikassa voit viettää aikaa rennosti muiden kanssa turvallisessa ympäristössä. Meillä on tarjolla monenlaista toimintaa ja mahdollisuus kokea onnistumisen kokemuksia. Monipuolista ryhmätoimintaa, asiantuntijaluentoja ja retkiä vaihteleviin kohteisiin.

24/06/2026

☀️Kesä 2026 Stadin yhteisötaloilla

Heinäkuu

💛 Oulunkylän Seurahuone
avoinna koko kesän ma–pe klo 10–17.30
Monipuolista kesäohjelmaa kaiken ikäisille.
Perjantaisin musisoidaan sisäpihalla ja nautitaan grilliherkuista.
Arkisin myös kahvila auki klo 10–14.

📌Larin Kyöstin tie 7, 00650 Helsinki
[email protected], puh. 040 162 8476

💛Kulttuuritila Merirasti
heinäkuussa ti ja ke klo 11–17
Yhteisöllistä ja aktiivista toimintaa. Luvassa mm. liikuntaa, taideryhmiä, pelejä, sirkusta ja yhteistä ulkoilua.

📌Jaluspolku 8, 00980 Helsinki
[email protected], puh. 040 643 3548

💛Kontula-aukio
heinäkuussa perjantaisin klo 11–14
Terassikahveja, yhdessäoloa ja pelailua ulkosalla kesäisessä tunnelmassa.

📌Ostostie 4, 00940 Helsinki
[email protected], puh. 040 334 3188

Tiedotamme kesän päivittyvistä ohjelmista netissä, sosiaalisessa mediassa ja taloilla.
Pysy siis kuulolla!

Tietoa tapahtumista:
www.hel.fi/yhteisotalot
tapahtumat.hel.fi
Facebook: Stadin yhteisötalot
Instagram: stadinyhteisotalo

23/06/2026

Mummodisko tanssittaa kansaa jälleen heinäkuussa Superterassilla! 💃🕺

🗓️7.7.2026 klo 13-16
📌Helsingin Kasarmitori, 00130 Helsinki
👉Vapaa pääsy

Lavalla nähdään mahtava joukko esiintyjiä!

Päivän juontajina loistavat rakastetut Kaj Kunnas, Tuija Piepponen ja Minna Kivelä.

Mummodiskoon ovat tervetulleita kaikki – juuri sellaisina kuin ovat ja sen ikäisinä kuin tuntevat olevansa.

Lisätietoa tapahtumasta:
https://www.mummodisko.fi/

22/06/2026

Keskiviikkona 24.6. klo 12 alkaen Itäkeskuksen kirjastossa vietetään Seniori-pride -tapahtumaa 🌈 Luvassa on kulttuuria - jokaiselle jotakin.

📌 Itäkeskuksen kirjasto, Turunlinnantie 1, 00900 Helsinki

🗓️ klo 12-13 Pride novellikoukku
🗓️ klo 13-14 Yhteislaulutuokio senioreille
🗓️ klo 14-15 Opera Tellus, pride-improilua
🗓️ klo 15.15-16.45 Sateenkaarisenioreiden kirjoitustyöpaja

Päivän tarkemman ohjelman löydät osoitteesta:
https://helmet.finna.fi/FeedContent/LinkedEvents?id=helsinki:agpiqdfnxa

🏳️‍🌈Pride-viikon 🏳️‍🌈keskiviikkona 24.6. Itäkeskuksen kirjastossa ohjelmaa kaikille tosiaikuisille ja sateenkaarisenioreille klo 12-16:45!

🎭Opera Tellus, pride-improilua 14-15 🎭
Impro on hetkessä syntyvää taidetta, jossa keskeistä on hyväksyminen sekä läsnäolo itsen ja toisten kanssa. Osallistumiseen tarvitaan vain iloista asennetta, avoimuutta ja ripaus rohkeutta. Näistä aineksista syntyy tarinoita ja mukavaa yhdessäoloa. Mikä olisikaan parempi tapa juhlistaa tasa-arvon ja monimuotoisuuden juhlaa! Impron vetää Satu-Lotta Pitko/Opera Tellus
Koko ohjelma: https://fb.me/e/4EXJl2x6q

Kuva: Teo Georgiev

22/06/2026

Lähde senioreiden kesäiselle sauvakävelylle Viikkiin! ☀️

🗓️ Torstaisin 25.6.-20.8.2026 (ei 9.7. ja 16.7.) klo 11-12
📌Kokoontuminen Viikin kirkon edessä (Agronominkatu 5)
🟢Kävely on maksuton

Yhteisellä sauvakävelyllä
👉Lämmitellään
👉Tehdään harjoitteita oman kunnon ja kiinnostuksen mukaan
👉Parannetaan liikkuvuutta ja hapenottokykyä

Kävely järjestetään säällä kuin säällä.
Ohjaajana toimii vapaaehtoinen vertaisohjaaja.

Voit myös tulla ilman sauvoja.
Kesäkävely sopii kaiken kuntoisille!

Lue lisää: https://harrastukset.hel.fi/fi/kurssit/helsinki:agpkwbaode

Kesäkävelyt Viikissä!

Lähde kesäiselle senioreiden sauvakävelylle! Yhteisellä sauvakävelyllä lämmitellään, tehdään harjoitteita oman kunnon ja kiinnostuksen mukaan sekä parannetaan liikkuvuutta ja hapenottokykyä.

Kävely järjestetään säässä kuin säässä vapaaehtoisen vertaisohjaaja Mimman vetämänä. Voit myös tulla ilman sauvoja. Kesäkävely sopii kaiken kuntoisille!

Aika: torstaisin 25.6.–20.8. (ei 9.7. ja 16.7.) klo 11–12
Paikka: Kokoontuminen Viikin kirkon edessä (Agronominkatu 5)

Lue lisää: https://harrastukset.hel.fi/fi/kurssit/helsinki:agpkwbaode

📷: Maarit Hohteri

22/06/2026

Hyvää uutta viikkoa Seniori-infosta!
Tällä viikolla olemme tuttuun tapaan tavoitettavissa:

Maanantaista perjantaihin klo 9-15
📞 09 310 44556

Hakaniemen neuvontapiste
📌Siltasaarenkatu 2, 00530 Helsinki

📆Tiistaina 23.6. klo 8-11
📌Vuosaaren terveys- ja hyvinvointikeskus
Kahvikuja 3, 2. krs., 00990 Helsinki

📆Keskiviikkona 24.6. klo 8-11
📌 Kalasataman terveys- ja hyvinvointikeskus
Työpajankatu 14 A, 1. krs., 00580 Helsinki

Tällä viikolla vietetään Helsinki Pride - viikkoa, joka huipentuu lauantaina 27.6. Senaatintorilta lähtevään kulkueeseen ja puistojuhlaan.
Helsinki Pride on Suomen suurin ihmisoikeus- ja kulttuuritapahtuma.
Helsinki Pride -tapahtumat ovat kaikille avoimia, ja suurin osa ohjelmasta on maksutonta. Jaamme lisätietoa tapahtumista myös Seniori-infon facebookissa, joten kannattaa pysyä kuulolla.

Aurinkoista viikkoa! ☀🌈

Kuva: Seniori-infon palveluneuvoja